Според Световната дентална федерация десетте най-полезни храни и напитки са:
Още: Домашна маска с грейпфрут - възвръща блясъка на лицето, премахва акне и пигментни петна
1. Зелен чай - съдържанието му спомага за намаляване на зъбната плака, развитието на зъбен кариес и заболявания на венците.
2. Млечни храни - имат високо съдържание на калций.
3. Сирене - съдържа калций и фосфат, предпазва зъбния емайл.
Още: Събуждане с лекота: Съвети за по-добро начало на деня
4. Плодове - особено ябълки, ягоди и киви, които съдържат витамин C.
5. Зеленчуци - особено тикви, моркови, сладки картофи и броколи, както и хрупкави зеленчуци.
6. Лук - съдържа антибактериални серни съединения.
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
