Бананите са едни от най-разпространените и харесвани плодове. Те са хранителни и полезни. Освен това можем да си ги набавяме целогодишно, което всъщност е една наистина добра новина.
Не е случаен фактът, че рецептите с банани са стотици. С тях можем да си приготвим най-различни закуски и десерти и да заредим тялото си с енергия.
Въпреки, че бананите са сред най-предпочитаните плодове в здравословното хранене, то има случаи в които консумацията им не е чак толкова добра идея. Съществуват съставки, които могат да затруднят усвояването на бананите от тялото и в днешната статия ще си говорим именно за тях.
Още: Защо всички градинари прилагат поливането с бананови кори?
Ако сте от хората, които имат затруднено храносмилане, то специалистите по здравословно хранене биха ви съветвали да внимавате с консумацията на този плод.
В днешната статия ще разкрием някои храни, които е желателно да не комбинирате с банани и ще споделим защо е така.
Кои са храните, които да не комбинираме с банани?
Млечни продукти
Още: Яжте повече банани и ще намалите риска от това заболяване
Не е изключено, когато комбинирате банани с прясно мляко, кисело мляко или други млечни продукти, да станете свидетели на затруднено храносмилане. Това е в резултат на съдържанието на танини в бананите. Именно те могат да доведат до усещане за тежест в стомаха.
Цитрусови плодове
Това също се явява като една не толкова добра комбинация. В резултат на нея е възможно да се появят газове или дигестивни дразнения на стомаха. В цитрусите се съдържа голямо количество аскорбинова киселина, която в някои случаи реагира с бананите и води до газове или друг неприятен дискомфорт в стомаха.
Газирани напитки
Още: Вкусно изкушение: Кекс с шоколад и банани
Ако сте изпили чаша газирана напитка, по-добре би било за вас да не бързате да похапвате банани. Стомашното неразположение ви е в кърпа вързано. В газираните напитки се съдържа въглероден диоксид, който стимулира образуването на газове в корема. Комбинирайте тези напитки с жълтия плод, навярно ефектът ще се засили.
Ако все пак нямате намерения да похапвате бананите самостоятелно, а предпочитате да ги включвате в различни рецепти, то трябва да подхождате внимателно.
Разбира се, това съвсем не значи, че трябва изцяло да избягвате комбинациите, но е добре да се придържате към написаното в днешната статия.
Имайте предвид, че различните хора реагират по различен начин на комбинациите от храни. Това обикновено е пряко обвързано с тяхната индивидуална чувствителност на храносмилателната им система.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене. Ако имате някакви притеснения, обвързани с проблеми с храносмилателната система, най-добре да се консултирате с лекар.
