Как да се държим правилно, ако кръвното ви налягане внезапно скочи? Има мнение, че в този случай е абсолютно забранено да лежите, трябва да се движите. Други смятат, че кръвното налягане може да се намали само в легнало положение. Кое е вярно?
Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма
Още: Топ 8 плода за отлична хидратация
Ако се почувствате зле, измерите кръвното си налягане и се окаже, че е повишено, как трябва да се държите в такава ситуация? Как да намалим кръвното налягане? В легнало положение или ходене? Този въпрос често се задава на терапевтите.
Лекар: Хората с високо кръвно правят тези грешки при прием на лекарства
Да лежим
Още: 10 признака, че не тялото, а душата ви е изтощена
Още: 5 признака, че липсата на качествен сън вреди на здравето ви
Когато имате високо кръвно налягане, не трябва да се натоварвате физически, твърди общопрактикуващ лекар. Трябва да легнете и да вземете лекарства. Веднага щом налягането започне да намалява, можете да станете и да ходите. Това, разбира се, не означава, че не можете да отидете до тоалетната. Но не се препоръчва да се натоварвате физически, ако имате високо кръвно налягане. В никакъв случай не трябва да миете подовете или да извършвате общо почистване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 сутрешни навика, които ни карат да се чувстваме уморени през целия ден
... или да ходим
Високото кръвно не е застой на кръвта, за да се разпръсне, предупреждава общопрактикуващият лекар. Ако ходите, кръвното ще се вдигне още повече и... здравей, инсулт! Така че този метод не може да понижи кръвното налягане по никакъв начин.
Експертът посочва, че движението ще помогне, ако налягането е паднало. Тогава не трябва да лежите, а да ходите, да клякате и да правите леки упражнения, за да може налягането да се вдигне, казва лекарят.
Още: По-здравословна от сьомгата и много по-евтина: Тази риба понижава холестерола
Още: Всички допускат тази грешка: В кое отделение на пералнята се слага перилният препарат
Как БЕЗ ХАПЧЕТА да свалим високото кръвно веднага
Лекарите отбелязват, че човек може да не забележи високото кръвно: дори при високи нива не се появяват симптоми. Ето защо е изключително важно, дори при лека промяна в благосъстоянието, необичайни усещания, гадене, главоболие или шум в ушите, да се измери налягането и да се вземат необходимите мерки.
През деня кръвното налягане на човек може да се увеличи или да се понижи. Има много причини за това: емоции, физическа активност и дори богата храна.
Според лекарите, налягането трябва да се измерва в покой - само тогава цифрите на тонометъра ще бъдат верни. Когато се движите, ставате емоционални и т.н., кръвното ви налягане ще бъде високо.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
