Нивата на кръвната захар, показващи концентрацията на глюкозата в кръвта, са както показател за здравословното състояние, поради което се проследяват при всяко рутинно изследване на кръвта, така и източник на притеснение, ако има отклонение от нормата. Както ниската, така и високата кръвна захар влияят неблагоприятно на здравословното състояние и причиняват редица неприятни симптоми, които водят пациентите в лекарските кабинети.
Фактът, че не само високата кръвна захар е неблагоприятна за здравето, тъй като сочи евентуален диабет – едно от тежките хронични заболявания по целия свят, но и ниската причинява влошаване на самочувствието, а е и животозастрашаваща за диабетиците, ни води до естествения въпрос какво да ядем при ниска кръвна захар. Изборът на меню е от ключово значение по отношение на кръвната захар.
Храната оказва значимо влияние върху нивата на глюкоза в кръвта, като правилната може да е част от лечението и профилактиката на диабета, а недобре подбраната да влоши здравословното състояние и да доведе както до много високи нива, създаващи опасност за живота, така и до ниски, които не са по-малко неблагоприятни и също застрашават сериозно здравето и живота на пациентите с диабет.
Какво трябва да се яде при диабет?
Какво да ядем при ниска кръвна захар, ако страдаме от диабет?
Въпросът е пряко свързан със здравето, поради което към него не следва да се подхожда с лека ръка. Хипогликемията, която се проявява с редица неприятни симптоми, може да бъде животозастрашаваща особено за болните с диабет, което изисква повишено внимание.
Нелекуваната ниска кръвна захар може да бъде опасна и за здравите, така че информираността какво да ядем при ниска кръвна захар ще е полезна за всички. При спад на кръвната захар, когато се налага диабетик спешно да повиши нивата, може да приеме 15 грама въглехидрати и при необходимост – липса на необходимото повишаване на нивата, още 15 гр. Тези 15 грама могат да бъдат 1 супена лъжица захар, мед, шоколадов бонбон, 3-4 таблетки глюкоза за диабетиците, на които им са предписани от лекаря или друг източник на въглехидрати.
Важно е да се отбележи, че при твърде ниски нива на кръвната захар при диабетици, както и ако те не се повлияват от предприетите мерки за покачването им, следва да се потърси спешна помощ. Кръвна захар под 55 mg/dL е толкова опасна, че се счита за животозастрашаваща. При подобни показатели при диабетиците не може да се пробва прием на въглехидрати и няма смисъл да се чака и утежнява състоянието.
Топ 20 на най-добрите храни за сваляне на кръвната захар при диабет
Самият диабетик най-вероятно при толкова ниски нива на кръвната захар няма да е в състояние нито да измери своята, нито да търси отговор на въпроса какво да ядем при ниска кръвна захар. Необходимо е хората около него да му помогнат, търсейки спешна помощ или прилагайки специален глюкагон под формата на инжекции, ако такъв е предписан на пациента и е наличен.
Ако диабетик има системни епизоди на ниска кръвна захар, следва да сподели с лекаря данните за кръвната си захар, инсулина, физическата активност и храните, за да помогне лекарят за предотвратяване на спадове, като коригира времето и количеството на инсулина, физическата активност и храненията. Храната играе изключително важна роля при страдащите от диабет, което налага внимателен подбор, следване на лекарските препоръки, за да се избегнат резки върхове и спадове, както и редовен прием на предписаното лечение и следене на състоянието с лекуващия лекар.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
