Куркумата има много положителни ефекти върху организма, така че все повече експерти препоръчват редовната й употреба.
Освен всичко друго, укрепва имунната система и облекчава главоболие, болки в гърлото, болки в гърба, менструални болки и много други заболявания. Освен това действа като естествено противовъзпалително средство, насърчава загубата на излишни телесни мазнини и предотвратява появата на болестта на Алцхаймер.
Вижте още: Топ 4 на най-полезните подправки - всеки трябва да ги има у дома
Имайки предвид, че сезонът на вирусите е в ход, сега е подходящият момент да подсилите имунитета си, като включите чая от куркума в ежедневните си ритуали. Тази топла напитка не само, че има благоприятен ефект върху тялото ви и ще ви предпази от настинки, но и нейният ароматен, освежаващ вкус със сигурност ще ви задоволи в ниските зимни температури.
Необходими продукти за чай от куркума:
- 4 чаши вода
- 1 чаена лъжичка смляна куркума
- изцеден сок от 1 лимон
- 1 чаена лъжичка пресен, настърган джинджифил
Приготвяне:
Налейте вода в тенджера и кипнете. Когато заври, добавете куркумата и варете всичко заедно 15-20 минути. След това смесете лимоновия сок и пресния джинджифил в сварения чай и го сервирайте още топъл.
По желание можете да подсладите чая с мед или допълнително да го овкусите с канела или друга подправка.
