Хората и другите бозайници се ръководят от циркадните ритми, които са 24-часови цикли, които регулират съня и други ключови телесни функции като апетит и настроение.
Лятното часово време приключва на 27 октомври, когато в 4 часа ще върнем часовниците с един час назад. Но дали спечелването на един час сън се отразява на здравето на хората?
Лятното часово време приключва на 27 октомври в 4 часа сутринта, започвайки по-студеното време от годината, което е с по-къси, по-мрачни дни и по-дълги, по-тъмни нощи в резултат на преместването на часовниците с един час назад.
Събуждате се рано, забравяйки, че времето се е сменило през нощта, след това се обърквате, когато часовникът на телефона не съвпада с този на микровълновата.
Връщането на стрелките на часовника много често нарушава нормалния ни ритъм на живот и от нас се изисква бързо да свикнем с промените, ако искаме да поддържаме продуктивността и концентрацията си на ниво.
Смяната на времето към лятно часово време се отразява негативно на здравето на хората, казва кандидатът на медицинските науки, сомнологът д-р Юрий Погорецки.
В края на март ще преместим стрелките на часовниците. Тогава ще се прилага лятно часово време. Всяка година хората си задават едни и същи въпроси: Кога се местят стрелките на часовниците?
Смяната на времето - час напред или час назад, са еднакво трудни за човешкия организъм. Това каза психиатърът д-р Веселин Герев по повод предстоящото въвеждане на лятното часово време през уикенда.
Смяната на часовото време е дългогодишна практика, която подлежи на все по-интензивни разисквания и анализи. През пролетта на 2024 година тази смяна ще направим на 31 март (неделя), в 3:00 часа след полунощ, когато стрелките се превъртат с един час напред, тоест от 3:00 часа става 4:00 часа.
Смяната на времето от зимно към лятно през 2024 година е в нощта на събота срещу неделя, 31 март в 3:00 часа през нощта, когато стрелките се превъртат с един час напред, тоест от 3:00 часа става 4:00 часа.
Преминаването към лятното време е по-трудно, отколкото към зимното. Защо е така?
Естественият ритъм на биологичния часовник обикновено е малко по-дълъг от 24 часа.
В края на март ще преместим стрелките на часовниците. Тогава ще се прилага лятно часово време. Всяка година хората си задават едни и същи въпроси: Кога се местят стрелките на часовниците?
Смяната на времето от зимно към лятно през 2024 година е в нощта на събота срещу неделя, 31 март в 3:00 часа през нощта, когато стрелките се превъртат с един час напред, тоест от 3:00 часа става 4:00 часа.
Смяната на часовото време е дългогодишна практика, която подлежи на все по-интензивни разисквания и анализи. През пролетта на 2024 година тази смяна ще направим на 31 март (неделя), в 3:00 часа след полунощ, когато стрелките се превъртат с един час напред, тоест от 3:00 часа става 4:00 часа.
Смяната на времето към лятно часово време се отразява негативно на здравето на хората, казва кандидатът на медицинските науки, сомнологът д-р Юрий Погорецки.
Връщането на стрелките на часовника много често нарушава нормалния ни ритъм на живот и от нас се изисква бързо да свикнем с промените, ако искаме да поддържаме продуктивността и концентрацията си на ниво.
Смяната на времето - час напред или час назад, са еднакво трудни за човешкия организъм. Това каза психиатърът д-р Веселин Герев по повод предстоящото въвеждане на лятното часово време през уикенда.
Преминаването към лятното време е по-трудно, отколкото към зимното. Защо е така?
Естественият ритъм на биологичния часовник обикновено е малко по-дълъг от 24 часа.
Лятното часово време приключва на 27 октомври в 4 часа сутринта, започвайки по-студеното време от годината, което е с по-къси, по-мрачни дни и по-дълги, по-тъмни нощи в резултат на преместването на часовниците с един час назад.
Лятното часово време приключва на 27 октомври, когато в 4 часа ще върнем часовниците с един час назад. Но дали спечелването на един час сън се отразява на здравето на хората?
Събуждате се рано, забравяйки, че времето се е сменило през нощта, след това се обърквате, когато часовникът на телефона не съвпада с този на микровълновата.
Хората и другите бозайници се ръководят от циркадните ритми, които са 24-часови цикли, които регулират съня и други ключови телесни функции като апетит и настроение.