Серотонинът е свързан с регулирането на настроението и е известно, че е ключов фактор за цялостното психично здраве. Ниските нива на серотонин могат да причинят депресия, тревожност, безсъние и други психични състояния.
Психолог откроява 3 основни навика на успешните хора, които изпълват живота си с щастие.
Невропсихологът д-р Кендъл Максуел изучава връзката между човешкия мозък и поведението и обръща специално внимание на навиците .
Серотонинът е невротрансмитер, намиращ се във вашия мозък, кръв и храносмилателна система. Той засяга всяка част от тялото ви, от емоциите до двигателните ви умения.
Ниските нива на серотонин водят до депресивни състояния и лошо настроение. Руският лекар д-р Мухина дава съвет какво трябва да включите в диетата, за да нямате проблеми с настроението.
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху настроението и цялостното здраве.
Серотонинът е химикал, който е тясно свързан с човешкото психологическо и физическо функциониране, а именно апетита, настроението, либидото и поведението.
Хората искат да са щастливи и се стремят да постигнат това с всички сили. Експертите са на мнение, че всеки може да контролирате нивата на хормона на щастието серотонин в тялото си чрез промени в начина на си на живот и менюто.
Мишел Уелбек (1956) е автор на сборници със стихове и есета и на седем романа: „По-широко поле за борбата“ (1994), „Елементарните частици“ (1998), за чийто превод на английски му е присъдена „Международната дъблинска литературна награда IMPAC“, „Платформата“ (2001), „Възможност за остров“ (2005), получил наградата „Интералие“, „Карта и територия“ (2010), отличен с най-престижната френска литературна награда „Гонкур“, „Подчинение“ (2015), за който, както и за цялостното му творчество, през 2018 г.
Специалистите от американския институт Salk заявиха, че са успели да отгледат лабораторно култура от клетки, способни да изработват серотонин – така наречения хормон на щастието, отговорен за настроението на човека, неговата памет, социалното поведение, сексуалното желание, работоспособността, концентрацията на вниманието и така нататък.
Психиатри от Масачузетския технологичен институт (MIT) са изяснили механизма на образуване на посттравматичен синдром на фона на постоянен стрес и са разработили лекарство срещу възникване на такива неприятни спомени.
Изследователи от университета на Упсала (Швеция) са изяснили, че причина за социофобията се явява излишъкът на серотонин – хормон, участващ в регулирането на паметта, съня, поведенческите и емоционалните реакции.
Серотонинът е невротрансмитер, намиращ се във вашия мозък, кръв и храносмилателна система. Той засяга всяка част от тялото ви, от емоциите до двигателните ви умения.
Изследователи от университета на Упсала (Швеция) са изяснили, че причина за социофобията се явява излишъкът на серотонин – хормон, участващ в регулирането на паметта, съня, поведенческите и емоционалните реакции.
Специалистите от американския институт Salk заявиха, че са успели да отгледат лабораторно култура от клетки, способни да изработват серотонин – така наречения хормон на щастието, отговорен за настроението на човека, неговата памет, социалното поведение, сексуалното желание, работоспособността, концентрацията на вниманието и така нататък.
Мишел Уелбек (1956) е автор на сборници със стихове и есета и на седем романа: „По-широко поле за борбата“ (1994), „Елементарните частици“ (1998), за чийто превод на английски му е присъдена „Международната дъблинска литературна награда IMPAC“, „Платформата“ (2001), „Възможност за остров“ (2005), получил наградата „Интералие“, „Карта и територия“ (2010), отличен с най-престижната френска литературна награда „Гонкур“, „Подчинение“ (2015), за който, както и за цялостното му творчество, през 2018 г.
Психиатри от Масачузетския технологичен институт (MIT) са изяснили механизма на образуване на посттравматичен синдром на фона на постоянен стрес и са разработили лекарство срещу възникване на такива неприятни спомени.
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху настроението и цялостното здраве.
Хората искат да са щастливи и се стремят да постигнат това с всички сили. Експертите са на мнение, че всеки може да контролирате нивата на хормона на щастието серотонин в тялото си чрез промени в начина на си на живот и менюто.
Ниските нива на серотонин водят до депресивни състояния и лошо настроение. Руският лекар д-р Мухина дава съвет какво трябва да включите в диетата, за да нямате проблеми с настроението.
Серотонинът е химикал, който е тясно свързан с човешкото психологическо и физическо функциониране, а именно апетита, настроението, либидото и поведението.
Психолог откроява 3 основни навика на успешните хора, които изпълват живота си с щастие.
Невропсихологът д-р Кендъл Максуел изучава връзката между човешкия мозък и поведението и обръща специално внимание на навиците .
Серотонинът е свързан с регулирането на настроението и е известно, че е ключов фактор за цялостното психично здраве. Ниските нива на серотонин могат да причинят депресия, тревожност, безсъние и други психични състояния.
Серотонинът е свързан с регулирането на настроението и е известно, че е ключов фактор за цялостното психично здраве. Ниските нива на серотонин могат да причинят депресия, тревожност, безсъние и други психични състояния.
Серотонинът, обикновено наричан хормон на щастието, е химично вещество, което изпълнява много важни функции в човешкото тяло.
Чувствате се зле? Знаейки как да повишите нивата на серотонин - естествен хормон - можете да поддържате психичното си здраве в добра форма.
Психолог откроява 3 основни навика на успешните хора, които изпълват живота си с щастие. Невропсихологът д-р Кендъл Максуел изучава връзката между човешкия мозък и поведението и обръща специално внимание на навиците .
Серотонинът е невротрансмитер, намиращ се във вашия мозък, кръв и храносмилателна система. Той засяга всяка част от тялото ви, от емоциите до двигателните ви умения.
Морето ни прави по-спокойни поради факта, че можем да се отпуснем на почивка, то също така променя химията на тялото ни, твърдят учените.
Ниските нива на серотонин водят до депресивни състояния и лошо настроение. Руският лекар д-р Мухина дава съвет какво трябва да включите в диетата, за да нямате проблеми с настроението.
Серотонинът е хормон, свързан с регулирането на нашето настроение и играе ключова роля в поддържането на цялостното ни психично здраве.
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху настроението и цялостното здраве.
Може да успеете да повишите нивата на серотонин без лекарства, като прекарвате време на открито, коригирате диетата си и др.
Серотонинът е химикал, който е тясно свързан с човешкото психологическо и физическо функциониране, а именно апетита, настроението, либидото и поведението.
Включете тези храни в менюто си, за да подобрите настроението си и да прогоните стреса и чувството за тревожност. Какво е серотонин?
Невротрансмитерът серотонин е идентифициран още през 1948 г. и е описан като вазоконстриктор (вещество, което стеснява кръвоносните съдове).
Хората искат да са щастливи и се стремят да постигнат това с всички сили. Експертите са на мнение, че всеки може да контролирате нивата на хормона на щастието серотонин в тялото си чрез промени в начина на си на живот и менюто.
Питали ли сте се някога защо се чувствате щастливи след тренировка или релаксиращ масаж? Причината за това е една – серотонинът.
Мишел Уелбек (1956) е автор на сборници със стихове и есета и на седем романа: „По-широко поле за борбата“ (1994), „Елементарните частици“ (1998), за чийто превод на английски му е присъдена „Международната дъблинска литературна награда IMPAC“, „Платформата“ (2001), „Възможност за остров“ (2005), получил наградата „Интералие“, „Карта и територия“ (2010), отличен с най-престижната френска литературна награда „Гонкур“, „Подчинение“ (2015), за който, както и за цялостното му творчество, през 2018 г.
Той е познат като един от "хорманите на щастието" и откриването му доведе до разработването на "чудодейни" лекарства срещу депресия.
Специалистите от американския институт Salk заявиха, че са успели да отгледат лабораторно култура от клетки, способни да изработват серотонин – така наречения хормон на щастието, отговорен за настроението на човека, неговата памет, социалното поведение, сексуалното желание, работоспособността, концентрацията на вниманието и така нататък.
Психиатри от Масачузетския технологичен институт (MIT) са изяснили механизма на образуване на посттравматичен синдром на фона на постоянен стрес и са разработили лекарство срещу възникване на такива неприятни спомени.
Изследователи от университета на Упсала (Швеция) са изяснили, че причина за социофобията се явява излишъкът на серотонин – хормон, участващ в регулирането на паметта, съня, поведенческите и емоционалните реакции.
