Популярните „освежаващи“ храни като диня, краставици и домати получават много действие през по-топлите сезони, а високото им съдържание на вода улеснява потребителите да получат утоляване на жаждата.
Семената от чия са едни от най-полезните за нашия организъм. Те са източник на фибри, много витамини и минерали, сред които са калий, манган и фосфор, витамини от групата В и цинк.
Отслабването винаги е процес, който изисква търпение и силна воля. Много хора обаче се отказват твърде бързо и предпочитат да спазват строги режими и диети за по-бързо сваляне на килограмите.
Млечните продукти са богати източници на калии. Но не всички могат да ги консумират, поради факта, че е възможно да имат непоносимост към лактоза или алергия към мляко, а пък други предпочитат да подражават на веганските правила, като не консумират животински храни и продукти.
Ако мислите, че само бонбоните, които майките са ни забранявали в детството са опасни за зъбите, грешите. Оказва се, че някои полезни храни са много по-опасни за нашите зъби от бонбоните и захарните изделия.
Отслабването винаги е процес, който изисква търпение и силна воля. Много хора обаче се отказват твърде бързо и предпочитат да спазват строги режими и диети за по-бързо сваляне на килограмите.
Семената от чия са едни от най-полезните за нашия организъм. Те са източник на фибри, много витамини и минерали, сред които са калий, манган и фосфор, витамини от групата В и цинк.
Популярните „освежаващи“ храни като диня, краставици и домати получават много действие през по-топлите сезони, а високото им съдържание на вода улеснява потребителите да получат утоляване на жаждата.
Млечните продукти са богати източници на калии. Но не всички могат да ги консумират, поради факта, че е възможно да имат непоносимост към лактоза или алергия към мляко, а пък други предпочитат да подражават на веганските правила, като не консумират животински храни и продукти.
Ако мислите, че само бонбоните, които майките са ни забранявали в детството са опасни за зъбите, грешите. Оказва се, че някои полезни храни са много по-опасни за нашите зъби от бонбоните и захарните изделия.
Можете да получите големи количества омега-3 мазнини от мазни риби, водорасли и няколко растителни храни с високо съдържание на мазнини.
С настъпването на студените месеци се появява нуждата от топли, хранителни закуски, които да поддържат нашето тяло енергизирано през целия ден.
Популярните „освежаващи“ храни като диня, краставици и домати получават много действие през по-топлите сезони, а високото им съдържание на вода улеснява потребителите да получат утоляване на жаждата.
Семената от чия са едни от най-полезните за нашия организъм. Те са източник на фибри, много витамини и минерали, сред които са калий, манган и фосфор, витамини от групата В и цинк.
Отслабването винаги е процес, който изисква търпение и силна воля. Много хора обаче се отказват твърде бързо и предпочитат да спазват строги режими и диети за по-бързо сваляне на килограмите.
Млечните продукти са богати източници на калии. Но не всички могат да ги консумират, поради факта, че е възможно да имат непоносимост към лактоза или алергия към мляко, а пък други предпочитат да подражават на веганските правила, като не консумират животински храни и продукти.
Ако мислите, че само бонбоните, които майките са ни забранявали в детството са опасни за зъбите, грешите. Оказва се, че някои полезни храни са много по-опасни за нашите зъби от бонбоните и захарните изделия.
Ако сте фен на здравословното хранене, то поне веднъж в живота си сте чували и използвали семената от чия за различни ястия и десерти.
