Червеното цвекло все още е един подценяван зеленчук у нас. Малък процент от хората са наясно за качествата, които притежава и богатата палитра от хранителни вещества, които се съдържат в него.
Цвеклото има много полезни качества и подкрепя организма в борбата с много болести:
- хипертония - помага за намаляване на кръвното налягане и нормализира нивото на холестерола в кръвта;
- чернодробно заболяване - съдържащият се в цвеклото бетаин предотвратява мастна дегенерация на клетките на черния дроб и активизира работата му;
- съдови заболявания - хранителните вещества в цвекло притежават съдоразширяващо, успокояващо, анти-склеротични и спазмолитично действие;
- болести на сърцето - консумацията на цвекло помага да се отървете от подуването, премахва от тялото излишната течност;
- анемия - цвеклото е полезно, като богат източник на желязо и мед, и има положителен ефект върху процеса на кръвообразуването.
Лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин сподели в предаването „Най-важното“ по канал „Русия 1“ рецептата за една необичайна напитка, която помага за премахване на мазнините от корема, ако се консумира преди тренировка.
Отслабването е дълъг процес, който не бива да се осъществява по вреден и неразумен начин. Все повече дами и малки момичета прибягват към постоянно гладуване и органичаване, а ефектите от тях влияят негативно на целия организъм.
Червеното цвекло е една от онези храни, които е редно да поднасяме на организма си колкото се може по-често. То е много богато на полезни съставки и със сигурност липсата му в менюто ни не е най-добрият избор, който сме правили.
Цвеклото само по себе си е изключително полезно за цялостното ви здраве, но то може да свърши и страхотна работа, ако търсите добър начин да отслабнете.
Цвеклото определено е най-здравословният зеленчук. Неговият наситено червен цвят показва наличието на специфичен фитохимикал - бетацианин, който може да понижи нивата на хомоцистеин.
Ползите за здравето от консумацията на червено цвекло са добре познати и известни. То съдържа много полезни вещества и елементи, които благоприятстват нашето здраве.
Цвеклото и неговите предимства
Цвеклото е зеленчук, който има червеникав цвят. От него можете да се възползвате от всичко, дори и листата им могат да се консумират сурови или варени.
Ежедневно, около нас има толкова много неща, че е почти невъзмжоно да не се разсеем. Понякога, обаче, когато изобщо не можем да се концентрираме, проблемът може да се окаже по-сериозен.
Когато стане дума за червеното цвекло, мнозина набръчкват челото в знак на отвращение. Цвеклото има специфичен вкус и ако не знаем как да го сготвим, определено това ще е реакцията и на всички, седнали на масата.
Салата "Метла" чисти токсините и помага да се избавите от излишните килограми. Наричат я така, защото буквално измита токсините, слузта и други вредни отлагания от храносмилателния тракт.
Начинът, по който работи организмът ни, до много голяма степен зависи от чистотата на кръвта, която циркулира в него. Колкото по-малко токсини има в кръвта, толкова по-силни, здрави и изпълнени с енергия ще бъдем.
Необходими продукти:
600 г червено цвекло
3 ябълки
50 г орехови ядки
2 ч.л. оцет
3 с.л. олио
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Измийте и почистете цвеклото.
Червеното цвекло е една от онези храни, които е редно да поднасяме на организма си колкото се може по-често. То е много богато на полезни съставки и със сигурност липсата му в менюто ни не е най-добрият избор, който сме правили.
Начинът, по който работи организмът ни, до много голяма степен зависи от чистотата на кръвта, която циркулира в него. Колкото по-малко токсини има в кръвта, толкова по-силни, здрави и изпълнени с енергия ще бъдем.
Когато стане дума за червеното цвекло, мнозина набръчкват челото в знак на отвращение. Цвеклото има специфичен вкус и ако не знаем как да го сготвим, определено това ще е реакцията и на всички, седнали на масата.
Салата "Метла" чисти токсините и помага да се избавите от излишните килограми. Наричат я така, защото буквално измита токсините, слузта и други вредни отлагания от храносмилателния тракт.
Ползите за здравето от консумацията на червено цвекло са добре познати и известни. То съдържа много полезни вещества и елементи, които благоприятстват нашето здраве.
Лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин сподели в предаването „Най-важното“ по канал „Русия 1“ рецептата за една необичайна напитка, която помага за премахване на мазнините от корема, ако се консумира преди тренировка.
Отслабването е дълъг процес, който не бива да се осъществява по вреден и неразумен начин. Все повече дами и малки момичета прибягват към постоянно гладуване и органичаване, а ефектите от тях влияят негативно на целия организъм.
Цвеклото определено е най-здравословният зеленчук. Неговият наситено червен цвят показва наличието на специфичен фитохимикал - бетацианин, който може да понижи нивата на хомоцистеин.
Необходими продукти:
600 г червено цвекло
3 ябълки
50 г орехови ядки
2 ч.л. оцет
3 с.л. олио
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Измийте и почистете цвеклото.
Ежедневно, около нас има толкова много неща, че е почти невъзмжоно да не се разсеем. Понякога, обаче, когато изобщо не можем да се концентрираме, проблемът може да се окаже по-сериозен.
Цвеклото има много полезни качества и подкрепя организма в борбата с много болести:
- хипертония - помага за намаляване на кръвното налягане и нормализира нивото на холестерола в кръвта;
- чернодробно заболяване - съдържащият се в цвеклото бетаин предотвратява мастна дегенерация на клетките на черния дроб и активизира работата му;
- съдови заболявания - хранителните вещества в цвекло притежават съдоразширяващо, успокояващо, анти-склеротични и спазмолитично действие;
- болести на сърцето - консумацията на цвекло помага да се отървете от подуването, премахва от тялото излишната течност;
- анемия - цвеклото е полезно, като богат източник на желязо и мед, и има положителен ефект върху процеса на кръвообразуването.
Червеното цвекло все още е един подценяван зеленчук у нас. Малък процент от хората са наясно за качествата, които притежава и богатата палитра от хранителни вещества, които се съдържат в него.
Цвеклото само по себе си е изключително полезно за цялостното ви здраве, но то може да свърши и страхотна работа, ако търсите добър начин да отслабнете.
Цвеклото и неговите предимства
Цвеклото е зеленчук, който има червеникав цвят. От него можете да се възползвате от всичко, дори и листата им могат да се консумират сурови или варени.
Червеното цвекло все още е един подценяван зеленчук у нас. Малък процент от хората са наясно за качествата, които притежава и богатата палитра от хранителни вещества, които се съдържат в него.
Цвеклото има много полезни качества и подкрепя организма в борбата с много болести: - хипертония - помага за намаляване на кръвното налягане и нормализира нивото на холестерола в кръвта; - чернодробно заболяване - съдържащият се в цвеклото бетаин предотвратява мастна дегенерация на клетките на черния дроб и активизира работата му; - съдови заболявания - хранителните вещества в цвекло притежават съдоразширяващо, успокояващо, анти-склеротични и спазмолитично действие; - болести на сърцето - консумацията на цвекло помага да се отървете от подуването, премахва от тялото излишната течност; - анемия - цвеклото е полезно, като богат източник на желязо и мед, и има положителен ефект върху процеса на кръвообразуването.
Цвеклото е изключително питателно и е пълно с полезни за здравето свойства. Несъмнено то трябва да присъства постоянно във всяка балансирана диета.
Лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин сподели в предаването „Най-важното“ по канал „Русия 1“ рецептата за една необичайна напитка, която помага за премахване на мазнините от корема, ако се консумира преди тренировка.
Отслабването е дълъг процес, който не бива да се осъществява по вреден и неразумен начин. Все повече дами и малки момичета прибягват към постоянно гладуване и органичаване, а ефектите от тях влияят негативно на целия организъм.
Червеното цвекло не е най-харесваният зеленчук от хората, но ползите от него са толкова много, че е крайно необходимо да го включваме в менюто си.
Червеното цвекло е една от онези храни, които е редно да поднасяме на организма си колкото се може по-често. То е много богато на полезни съставки и със сигурност липсата му в менюто ни не е най-добрият избор, който сме правили.
Цвеклото само по себе си е изключително полезно за цялостното ви здраве, но то може да свърши и страхотна работа, ако търсите добър начин да отслабнете.
От древни времена цвеклото се използва като изключително полезна храна на масата ни. Започнах да ям цвекло всеки ден и резултатите не закъсняха!
Цвеклото определено е най-здравословният зеленчук. Неговият наситено червен цвят показва наличието на специфичен фитохимикал - бетацианин, който може да понижи нивата на хомоцистеин.
Ползите за здравето от консумацията на червено цвекло са добре познати и известни. То съдържа много полезни вещества и елементи, които благоприятстват нашето здраве.
Цвеклото и неговите предимства Цвеклото е зеленчук, който има червеникав цвят. От него можете да се възползвате от всичко, дори и листата им могат да се консумират сурови или варени.
Ежедневно, около нас има толкова много неща, че е почти невъзмжоно да не се разсеем. Понякога, обаче, когато изобщо не можем да се концентрираме, проблемът може да се окаже по-сериозен.
Когато стане дума за червеното цвекло, мнозина набръчкват челото в знак на отвращение. Цвеклото има специфичен вкус и ако не знаем как да го сготвим, определено това ще е реакцията и на всички, седнали на масата.
Салата "Метла" чисти токсините и помага да се избавите от излишните килограми. Наричат я така, защото буквално измита токсините, слузта и други вредни отлагания от храносмилателния тракт.
Кoгaтo чуeм думичкaтa нитрaти, винaги я acoциирaмe c нeщo врeднo, нo e врeмe дa нaучитe кaк имeннo прирoднитe нитрaти, кoитo ce cъдържaт в мнoгo зeлeнчуци, вcъщнocт рaзхлaбвaт и рaзширявaт кръвoнocнитe cъдoвe, кaтo пo тoзи нaчин пoдoбрят кръвoтoкa и пoнижaвaт кръвнoтo нaлягaнe.
Кръвтa e нaй-вaжният кoмпoнeнт в нaшия oргaнизъм. Ocнoвнaтa ѝ функция e дa дocтaвя oпрeдeлeни вeщecтвa (нaпр. киcлoрoд, глюкoзa) дo другитe тъкaни и oргaни, кaктo и дa прeнacя oтпaдни мeтaбoлитни прoдукти дo мecтaтa зa тяхнoтo изхвърлянe oт oргaнизмa.
Начинът, по който работи организмът ни, до много голяма степен зависи от чистотата на кръвта, която циркулира в него. Колкото по-малко токсини има в кръвта, толкова по-силни, здрави и изпълнени с енергия ще бъдем.
Необходими продукти: 600 г червено цвекло 3 ябълки 50 г орехови ядки 2 ч.л. оцет 3 с.л. олио сол на вкус Начин на приготвяне: Измийте и почистете цвеклото.
Бързо аклиматизиране при преместване или живот в планината може да се постигне с изпиването на голямо количество сок от цвекло.
