Лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин сподели в предаването „Най-важното“ по канал „Русия 1“ рецептата за една необичайна напитка, която помага за премахване на мазнините от корема, ако се консумира преди тренировка.
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Става въпрос за смес от сок от цвекло и кафе, пише електронното издание lenta.ru.
Агапкин споделя, че този коктейл повишава ефекта от всяка физическа активност.
„Сокът от цвекло има съдоразширяващ ефект, тоест увеличава притока на кръв, а кофеинът мобилириза мастната тъкан - т.е. стимулира нейното изгаряне“, обяснява експертът.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
„Ако тази напитка се приема преди тренировка, тя ще стимулира отделянето на мастни киселини“, подчерта лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Той отбелязва, че тренировките могат да бъдат с 10-15 процента по-ефективни, ако преди това изпиете предложената от него смес.
Лекарят също така препоръчва премахване на висококалоричните храни от диетата.
„Ако намажете сандвич не с парче масло, а с меко авокадо, съдържанието на калории в него ще бъде пет пъти по-малко“, категоричен е д-р Агапкин. Той съветва още да не се пият сладки сокове.
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Важно: Статията е единствено с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар и специалист по здравословно хранене!
