Лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин сподели в предаването „Най-важното“ по канал „Русия 1“ рецептата за една необичайна напитка, която помага за премахване на мазнините от корема, ако се консумира преди тренировка.
Още: Късметлии: Тези 3 зодии ще бъдат най-щастливи през април 2025
Става въпрос за смес от сок от цвекло и кафе, пише електронното издание lenta.ru.
Агапкин споделя, че този коктейл повишава ефекта от всяка физическа активност.
„Сокът от цвекло има съдоразширяващ ефект, тоест увеличава притока на кръв, а кофеинът мобилириза мастната тъкан - т.е. стимулира нейното изгаряне“, обяснява експертът.
Още: Всичко, което трябва да знаете за позитивното родителство и как можем да го практикуваме
Още: Ето за какво всъщност служи непухкавата част от кърпите
„Ако тази напитка се приема преди тренировка, тя ще стимулира отделянето на мастни киселини“, подчерта лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Той отбелязва, че тренировките могат да бъдат с 10-15 процента по-ефективни, ако преди това изпиете предложената от него смес.
Лекарят също така препоръчва премахване на висококалоричните храни от диетата.
„Ако намажете сандвич не с парче масло, а с меко авокадо, съдържанието на калории в него ще бъде пет пъти по-малко“, категоричен е д-р Агапкин. Той съветва още да не се пият сладки сокове.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/
Важно: Статията е единствено с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар и специалист по здравословно хранене!
