Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни и ефективни, те наблягат на дупето и бедрата и са предпочитани от дамите, които искат да стегнат и оформят точно тези части от тялото.
Вземането на твърде горещ душ, размразяването на месо на стайна температура или сдържане при кихане - повечето от нас наистина минават на автопилот през дните си.
Всеки себеуважаващ се човек държи на това винаги да изглежда безупречно добре, поглеждайки се в огледалото. Понякога обаче гладът надделява и ние сме безсилни пред него.
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да е вече утвърден метод на тренировка, у нас засега критиците срещу него са повече, отколкото последователите.
Платформата за тренировки от разстояние Bestefficient At Home ви дава назаем серия упражнения за максимално „горене“ на калории при тренировка
В продължение на вашите въпроси, предизвикани от статията „13 фатални мита за храненето и тренировките“, Bestefficient отговаря, като отново ви предоставя част от библиотеката си от над 1000 онлайн упражнения.
За да изпълнявате тренировките си правилно, ви е нужна доста енергия. Ако искате да получите мечтаното тяло, определено трябва да обърнете внимание на правилното хранене, защото то има огромна значение.
Днес Русе бе домакин на тренировка по съвместни действия на Военноморските сили на Република България и РД „Гранична полиция“ със съдействието на Община Русе за предотвратяване незаконен трафик на оръжие и хора по река Дунав.
Физическата активност е изключително важна, за да се чувствате бодри и свежи. Обикновено доста хора имат желание, но осъществяването е малко по-трудна задача.
"Престоят във фитнеса може да е различен, като е препоръчително минимум 3 пъти седмично по 1 час, а най-малко около 40 минути, но това зависи от плътността на тренировката.
“240 млн. лв., с 30 млн. повече, са предвидените средства в бюджета за издръжка на състава, закупуване на съоръжения и оборудване”, съобщи главен комисар Николай Николов, директор на Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" (ГДПБЗН) към МВР.
19-годишен аржентински полицай почина, а други 14 бяха хоспитализирани, след като младите кадети са били подложени на изключително тежка тренировка в голяма горещина - над 40 градуса по Целзий, информира БГНЕС.
Фитнесът вече е основна част от живота на хората, които искат да изглеждат добре и да се грижат за здравето си. Тренировките, тяхната продължителност и интензивност повлияват различно организма.
Поддържането на перфектна фигура е задача, с която малцина успяват да се справят! Динамичното ни ежедневие, липсата на време и стресът, под който живеем води до небалансиран начин на живот и рано или късно стигаме до трудната борба с килограмите.
За да изгориш калориите от една малка бира от 330 милилитра, ще трябва да се потиш активно всъщност немалко време. Това заяви специално поканен от Нова телевизия фитнес инструктор, който говори по темата за калориите в .
Вероятно знаете, че определени храни спомагат за по-добрите резултати при тренировка. Нашето тяло и мускулни групи имат различни потребности и поради тази причина всяко упражнение се различава по интензивност.
Вземането на твърде горещ душ, размразяването на месо на стайна температура или сдържане при кихане - повечето от нас наистина минават на автопилот през дните си.
"Престоят във фитнеса може да е различен, като е препоръчително минимум 3 пъти седмично по 1 час, а най-малко около 40 минути, но това зависи от плътността на тренировката.
Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни и ефективни, те наблягат на дупето и бедрата и са предпочитани от дамите, които искат да стегнат и оформят точно тези части от тялото.
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да е вече утвърден метод на тренировка, у нас засега критиците срещу него са повече, отколкото последователите.
Поддържането на перфектна фигура е задача, с която малцина успяват да се справят! Динамичното ни ежедневие, липсата на време и стресът, под който живеем води до небалансиран начин на живот и рано или късно стигаме до трудната борба с килограмите.
Платформата за тренировки от разстояние Bestefficient At Home ви дава назаем серия упражнения за максимално „горене“ на калории при тренировка
В продължение на вашите въпроси, предизвикани от статията „13 фатални мита за храненето и тренировките“, Bestefficient отговаря, като отново ви предоставя част от библиотеката си от над 1000 онлайн упражнения.
“240 млн. лв., с 30 млн. повече, са предвидените средства в бюджета за издръжка на състава, закупуване на съоръжения и оборудване”, съобщи главен комисар Николай Николов, директор на Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" (ГДПБЗН) към МВР.
За да изпълнявате тренировките си правилно, ви е нужна доста енергия. Ако искате да получите мечтаното тяло, определено трябва да обърнете внимание на правилното хранене, защото то има огромна значение.
Всеки себеуважаващ се човек държи на това винаги да изглежда безупречно добре, поглеждайки се в огледалото. Понякога обаче гладът надделява и ние сме безсилни пред него.
За да изгориш калориите от една малка бира от 330 милилитра, ще трябва да се потиш активно всъщност немалко време. Това заяви специално поканен от Нова телевизия фитнес инструктор, който говори по темата за калориите в .
19-годишен аржентински полицай почина, а други 14 бяха хоспитализирани, след като младите кадети са били подложени на изключително тежка тренировка в голяма горещина - над 40 градуса по Целзий, информира БГНЕС.
Фитнесът вече е основна част от живота на хората, които искат да изглеждат добре и да се грижат за здравето си. Тренировките, тяхната продължителност и интензивност повлияват различно организма.
Вероятно знаете, че определени храни спомагат за по-добрите резултати при тренировка. Нашето тяло и мускулни групи имат различни потребности и поради тази причина всяко упражнение се различава по интензивност.
Физическата активност е изключително важна, за да се чувствате бодри и свежи. Обикновено доста хора имат желание, но осъществяването е малко по-трудна задача.
Днес Русе бе домакин на тренировка по съвместни действия на Военноморските сили на Република България и РД „Гранична полиция“ със съдействието на Община Русе за предотвратяване незаконен трафик на оръжие и хора по река Дунав.
Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни и ефективни, те наблягат на дупето и бедрата и са предпочитани от дамите, които искат да стегнат и оформят точно тези части от тялото.
Вземането на твърде горещ душ, размразяването на месо на стайна температура или сдържане при кихане - повечето от нас наистина минават на автопилот през дните си.
Всеки себеуважаващ се човек държи на това винаги да изглежда безупречно добре, поглеждайки се в огледалото. Понякога обаче гладът надделява и ние сме безсилни пред него.
Представете си, че една жена пие няколко питиета вечерта, изпива малко ибупрофен сутринта за махмурлука и тръгва да тича.
За тези, които не знаят HIIT означава високоинтензивна интервална тренировка (high-intensity interval training). И макар на много места да е вече утвърден метод на тренировка, у нас засега критиците срещу него са повече, отколкото последователите.
Лятoтo мoжe и дa приключи, нo тoвa нe oзнaчaвa, чe трябвa дa cпрeм дa ce грижим зa ceбe cи и зa фигурaтa cи, пишe caйтът Tiаlоtо.
Платформата за тренировки от разстояние Bestefficient At Home ви дава назаем серия упражнения за максимално „горене“ на калории при тренировка В продължение на вашите въпроси, предизвикани от статията „13 фатални мита за храненето и тренировките“, Bestefficient отговаря, като отново ви предоставя част от библиотеката си от над 1000 онлайн упражнения.
Пандемията с коронавирус и затвореният начин на живот определено оказва и сериозно влияние върху големите личности в спорта.
Добра новина за тези, които не обичат особено фитнеса: гледането на филми може да бъде също толкова полезно за здравето, колкото и тренировките.
Седмица преди големия сблъсък с американеца Дешон Уебстър в Пловдив, Тервел Пулев организира утре на Бунарджика "Ден на малките шампиони".
За да изпълнявате тренировките си правилно, ви е нужна доста енергия. Ако искате да получите мечтаното тяло, определено трябва да обърнете внимание на правилното хранене, защото то има огромна значение.
Днес Русе бе домакин на тренировка по съвместни действия на Военноморските сили на Република България и РД „Гранична полиция“ със съдействието на Община Русе за предотвратяване незаконен трафик на оръжие и хора по река Дунав.
Физическата активност е изключително важна, за да се чувствате бодри и свежи. Обикновено доста хора имат желание, но осъществяването е малко по-трудна задача.
"Престоят във фитнеса може да е различен, като е препоръчително минимум 3 пъти седмично по 1 час, а най-малко около 40 минути, но това зависи от плътността на тренировката.
“240 млн. лв., с 30 млн. повече, са предвидените средства в бюджета за издръжка на състава, закупуване на съоръжения и оборудване”, съобщи главен комисар Николай Николов, директор на Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" (ГДПБЗН) към МВР.
19-годишен аржентински полицай почина, а други 14 бяха хоспитализирани, след като младите кадети са били подложени на изключително тежка тренировка в голяма горещина - над 40 градуса по Целзий, информира БГНЕС.
Фитнесът вече е основна част от живота на хората, които искат да изглеждат добре и да се грижат за здравето си. Тренировките, тяхната продължителност и интензивност повлияват различно организма.
Поддържането на перфектна фигура е задача, с която малцина успяват да се справят! Динамичното ни ежедневие, липсата на време и стресът, под който живеем води до небалансиран начин на живот и рано или късно стигаме до трудната борба с килограмите.
За да изгориш калориите от една малка бира от 330 милилитра, ще трябва да се потиш активно всъщност немалко време. Това заяви специално поканен от Нова телевизия фитнес инструктор, който говори по темата за калориите в .
Вероятно знаете, че определени храни спомагат за по-добрите резултати при тренировка. Нашето тяло и мускулни групи имат различни потребности и поради тази причина всяко упражнение се различава по интензивност.
