Бадемовото дърво (Prunus dulcis ), произхождащо от Близкия изток, е известно най-вече със семената си - бадемите. Бадемите са използвани в много вкусни ястия, вариращи от сложни десерти, салати или дори самостоятелно като бърза закуска.
Тиквите са емблематичен символ на есента.
Със своя ярък оранжев цвят и отличителна оребрена шарка, не е чудно, че повечето от нас ги възприемат като декоративен предмет, но удивителното при тиквите е, че практически всяка част от тях е годна за консумация, от кората до вътрешността, чак до семената (и маслото от тях).
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Лабораторният анализ на кръвта показва не само общия холестерол, но и липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите и липопротеините с висока плътност (HDL).
Пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и особено тези в напреднала възраст се стремят да променят ежедневното си меню така, че продуктите в него да не съдържат холестерол.
Холестеролът е мастна молекула, която функционира в кръвния поток и се синтезира в черния дроб. Когато нивата на холестерола в кръвта са твърде високи, рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт се увеличава.
Много хора не знаят какви са нормалните стойности на холестерола в кръвта, а също така има разлика между HDL и LDL.
Причината за повишаване на мазнините в кръвта при повече от половината от пациентите се крие в неправилното хранене, а при останалите е отговорен наследственият фактор.
Холестеролът е важен за клетъчната структура и хормоналната функция. Въпреки това, високите нива на "лош" холестерол могат да представляват сериозен риск за артериите и да допринесат за различни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инсулти.
Хипертониците масово предпочитат кафето без кофеин пред кофеиновото, считайки че така полагат грижи за здравето си, тъй като кофеинът е известен с тонизиращите си свойства и с влиянието върху показателите на уреда за измерване на кръвното налягане в посока нагоре.
В съвременната медицина и хранене думата „холестерол“ присъства все по-осезаемо. За нива на холестерола говорим, когато коментираме както здравословното състояние, така и рисковите фактори за съдови и сърдечни инциденти, които са и животозастрашаващи.
Сърдечните заболявания се основната причина за смърт в света. Високите нива на “лошия” LDL холестерол са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания.
Вероятно ви звучи изненадващо, но правилното хранене, целящо понижаване на нивата на холестерола всъщност може да бъде солидна стратегия, подкрепена от научни изследвания.
Лошите хранителни навици, като висок прием на храни, богати на наситени мазнини (пържени храни, колбаси, сладки, преработени храни от супермаркети с високи нива на наситени мазнини), наднормено тегло, затлъстяване и заседнал начин на живот са все неща, които предизвикват повишаване на нивата на холестерола в плазмата.
Кардиолозите казват, че хората под 40 години не трябва да се ограничават в консумацията на любимите си храни, когато коригират нивата на холестерола в кръвта си.
Холестеролът е необходим на тялото за правилното функциониране на имунната, нервната и храносмилателната система. Ако обаче се натрупа твърде много от него в кръвта, той може да започне да се наслоява по стените на артериите, образувайки така наречените плаки.
Британският лекар Дебора Лий посочи три продукта, които могат бързо да намалят нивата на холестерола в кръвта и в резултат на това риска от сърдечни и съдови заболявания, пише вестник "Дейли Експрес", цитиран от БГНЕС.
Холестеролът е необходим на тялото за правилното функциониране на имунната, нервната и храносмилателната система. Ако обаче се натрупа твърде много от него в кръвта, той може да започне да се наслоява по стените на артериите, образувайки така наречените плаки.
Британският лекар Дебора Лий посочи три продукта, които могат бързо да намалят нивата на холестерола в кръвта и в резултат на това риска от сърдечни и съдови заболявания, пише вестник "Дейли Експрес", цитиран от БГНЕС.
Кардиолозите казват, че хората под 40 години не трябва да се ограничават в консумацията на любимите си храни, когато коригират нивата на холестерола в кръвта си.
Тиквите са емблематичен символ на есента.
Със своя ярък оранжев цвят и отличителна оребрена шарка, не е чудно, че повечето от нас ги възприемат като декоративен предмет, но удивителното при тиквите е, че практически всяка част от тях е годна за консумация, от кората до вътрешността, чак до семената (и маслото от тях).
Бадемовото дърво (Prunus dulcis ), произхождащо от Близкия изток, е известно най-вече със семената си - бадемите. Бадемите са използвани в много вкусни ястия, вариращи от сложни десерти, салати или дори самостоятелно като бърза закуска.
В съвременната медицина и хранене думата „холестерол“ присъства все по-осезаемо. За нива на холестерола говорим, когато коментираме както здравословното състояние, така и рисковите фактори за съдови и сърдечни инциденти, които са и животозастрашаващи.
Много хора не знаят какви са нормалните стойности на холестерола в кръвта, а също така има разлика между HDL и LDL.
Причината за повишаване на мазнините в кръвта при повече от половината от пациентите се крие в неправилното хранене, а при останалите е отговорен наследственият фактор.
Сърдечните заболявания се основната причина за смърт в света. Високите нива на “лошия” LDL холестерол са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания.
Холестеролът е мастна молекула, която функционира в кръвния поток и се синтезира в черния дроб. Когато нивата на холестерола в кръвта са твърде високи, рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт се увеличава.
Хипертониците масово предпочитат кафето без кофеин пред кофеиновото, считайки че така полагат грижи за здравето си, тъй като кофеинът е известен с тонизиращите си свойства и с влиянието върху показателите на уреда за измерване на кръвното налягане в посока нагоре.
Лабораторният анализ на кръвта показва не само общия холестерол, но и липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите и липопротеините с висока плътност (HDL).
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Лошите хранителни навици, като висок прием на храни, богати на наситени мазнини (пържени храни, колбаси, сладки, преработени храни от супермаркети с високи нива на наситени мазнини), наднормено тегло, затлъстяване и заседнал начин на живот са все неща, които предизвикват повишаване на нивата на холестерола в плазмата.
Холестеролът е важен за клетъчната структура и хормоналната функция. Въпреки това, високите нива на "лош" холестерол могат да представляват сериозен риск за артериите и да допринесат за различни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инсулти.
Пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и особено тези в напреднала възраст се стремят да променят ежедневното си меню така, че продуктите в него да не съдържат холестерол.
Вероятно ви звучи изненадващо, но правилното хранене, целящо понижаване на нивата на холестерола всъщност може да бъде солидна стратегия, подкрепена от научни изследвания.
Бадемовото дърво (Prunus dulcis ), произхождащо от Близкия изток, е известно най-вече със семената си - бадемите. Бадемите са използвани в много вкусни ястия, вариращи от сложни десерти, салати или дори самостоятелно като бърза закуска.
Тиквите са емблематичен символ на есента. Със своя ярък оранжев цвят и отличителна оребрена шарка, не е чудно, че повечето от нас ги възприемат като декоративен предмет, но удивителното при тиквите е, че практически всяка част от тях е годна за консумация, от кората до вътрешността, чак до семената (и маслото от тях).
Какво е лош холестерол (LDL)? LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви. Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
В кръвта холестеролът се транспортира от липопротеини, известни като липопротеини с висока плътност (HDL) и липопротеини с ниска плътност (LDL).
Лабораторният анализ на кръвта показва не само общия холестерол, но и липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите и липопротеините с висока плътност (HDL).
Пациентите, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и особено тези в напреднала възраст се стремят да променят ежедневното си меню така, че продуктите в него да не съдържат холестерол.
Холестеролът е мастна молекула, която функционира в кръвния поток и се синтезира в черния дроб. Когато нивата на холестерола в кръвта са твърде високи, рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт се увеличава.
Много хора не знаят какви са нормалните стойности на холестерола в кръвта, а също така има разлика между HDL и LDL. Причината за повишаване на мазнините в кръвта при повече от половината от пациентите се крие в неправилното хранене, а при останалите е отговорен наследственият фактор.
Холестеролът е мастно вещество, което се произвежда от черния дроб. Тялото ви произвежда целия холестерол, от който се нуждае, за да функционира.
Холестеролът е важен за клетъчната структура и хормоналната функция. Въпреки това, високите нива на "лош" холестерол могат да представляват сериозен риск за артериите и да допринесат за различни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инсулти.
Хипертониците масово предпочитат кафето без кофеин пред кофеиновото, считайки че така полагат грижи за здравето си, тъй като кофеинът е известен с тонизиращите си свойства и с влиянието върху показателите на уреда за измерване на кръвното налягане в посока нагоре.
В съвременната медицина и хранене думата „холестерол“ присъства все по-осезаемо. За нива на холестерола говорим, когато коментираме както здравословното състояние, така и рисковите фактори за съдови и сърдечни инциденти, които са и животозастрашаващи.
Сърдечните заболявания се основната причина за смърт в света. Високите нива на “лошия” LDL холестерол са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания.
Вероятно ви звучи изненадващо, но правилното хранене, целящо понижаване на нивата на холестерола всъщност може да бъде солидна стратегия, подкрепена от научни изследвания.
Лошите хранителни навици, като висок прием на храни, богати на наситени мазнини (пържени храни, колбаси, сладки, преработени храни от супермаркети с високи нива на наситени мазнини), наднормено тегло, затлъстяване и заседнал начин на живот са все неща, които предизвикват повишаване на нивата на холестерола в плазмата.
Кардиолозите казват, че хората под 40 години не трябва да се ограничават в консумацията на любимите си храни, когато коригират нивата на холестерола в кръвта си.
Холестеролът е необходим на тялото за правилното функциониране на имунната, нервната и храносмилателната система. Ако обаче се натрупа твърде много от него в кръвта, той може да започне да се наслоява по стените на артериите, образувайки така наречените плаки.
Британският лекар Дебора Лий посочи три продукта, които могат бързо да намалят нивата на холестерола в кръвта и в резултат на това риска от сърдечни и съдови заболявания, пише вестник "Дейли Експрес", цитиран от БГНЕС.
