С идването на пролетта много от нас се насочват към водене на по-активен начин на живот. Тренировките вкъщи не винаги са добър вариант, защото са еднотипни, може да нямаме достатъчно място и подходяща екипировка, или съседите от долния етаж да недоволстват.
В края на всяка година и в началото на следващата обещанията, които си даваме са много – някои искат да спрат цигарите, други – да свалят килограми, трети – да намерят любовта на живота си.
Има два потенциални начина, по които йогата може да ви предпази от косопад и да подобри растежа на косата.
Първият е свързан със стреса и неговото намаляване.
Редовното практикуване на йога има много предимства, включително намаляване на стреса, подобряване на кръвообращението и гъвкавостта и задълбочаване на духовното съзнание.
Проблемите със съня са изключително срещани и могат да доведат до повишена тревожност, липса на енергия и да се отразят на цялостното ни здравословно състояние.
Опитвали ли сте някога да ползвате броеница Мала (или гердан с големи мъниста), докато медитирате? Броениците са били традиционно използвани от векове както в индуизма, така и в будизма.
Фейсбук групата "Правна лудост", зад която се предполага, че стоят юристи от правораздавателната сфера, публикува снимка на жена, която упражнява йога на нестандартно място.
Над 70 театри, музеи и концертни зали в Нидерландия отвориха врати днес с цел да покажат непоследователността в разпоредбите за борба с коронавируса, предаде ДПА.
Чували ли сте за мудрите? Мудрите са жестове, свързани с източните вярвания, които могат да създават енергия, влияеща на емоционалното и физическото ни състояние.
Бъбреците имат много важна функция в тялото ни. Те регулират количеството на водата и ни помагат за изчистване на токсини и отпадъчни продукти от кръвта.
Подводна йога - това е нова дейност, предлагана от хотел "Windjammer Landing" в Сейнт Лусия, островна държава в източната част на Карибско море, съобщава Евронюз.
В забързаното ежедневие, което имаме, често попадаме в плен на стреса и тревожността. Но може да се отървем от тях без лекарства, а с помощта на няколко приятни метода:
Йога
Йогата произхожда от Далечния Изток и включва сравнително енергични/напрегнати упражнения, целта на които е да отвори пролуки между мускулите и костите, разрешавайки на тялото да диша ползотворно и кръвта да циркулира правилно.
Само до преди няколко месеца бях върл противник на йогата. Не виждах смисъл от нея и практикуването ѝ. Разбира се, както често се случва жена и ме убеди в обратното като ме покани любезно (разбирайте - накара ме) да правя йога заедно с нея.
Тежките дни на социална изолация, дигитален живот и неясно бъдеще са пагубни за нашата психика ако не се погрижим за своя ум и не търсим полезни практики, които да ни помогнат да живеем днес и сега.
Чували ли сте за мудрите? Мудрите са жестове, свързани с източните вярвания, които могат да създават енергия, влияеща на емоционалното и физическото ни състояние.
Фейсбук групата "Правна лудост", зад която се предполага, че стоят юристи от правораздавателната сфера, публикува снимка на жена, която упражнява йога на нестандартно място.
Бъбреците имат много важна функция в тялото ни. Те регулират количеството на водата и ни помагат за изчистване на токсини и отпадъчни продукти от кръвта.
Опитвали ли сте някога да ползвате броеница Мала (или гердан с големи мъниста), докато медитирате? Броениците са били традиционно използвани от векове както в индуизма, така и в будизма.
Тежките дни на социална изолация, дигитален живот и неясно бъдеще са пагубни за нашата психика ако не се погрижим за своя ум и не търсим полезни практики, които да ни помогнат да живеем днес и сега.
В края на всяка година и в началото на следващата обещанията, които си даваме са много – някои искат да спрат цигарите, други – да свалят килограми, трети – да намерят любовта на живота си.
Само до преди няколко месеца бях върл противник на йогата. Не виждах смисъл от нея и практикуването ѝ. Разбира се, както често се случва жена и ме убеди в обратното като ме покани любезно (разбирайте - накара ме) да правя йога заедно с нея.
Над 70 театри, музеи и концертни зали в Нидерландия отвориха врати днес с цел да покажат непоследователността в разпоредбите за борба с коронавируса, предаде ДПА.
Редовното практикуване на йога има много предимства, включително намаляване на стреса, подобряване на кръвообращението и гъвкавостта и задълбочаване на духовното съзнание.
Проблемите със съня са изключително срещани и могат да доведат до повишена тревожност, липса на енергия и да се отразят на цялостното ни здравословно състояние.
Подводна йога - това е нова дейност, предлагана от хотел "Windjammer Landing" в Сейнт Лусия, островна държава в източната част на Карибско море, съобщава Евронюз.
В забързаното ежедневие, което имаме, често попадаме в плен на стреса и тревожността. Но може да се отървем от тях без лекарства, а с помощта на няколко приятни метода:
Йога
Йогата произхожда от Далечния Изток и включва сравнително енергични/напрегнати упражнения, целта на които е да отвори пролуки между мускулите и костите, разрешавайки на тялото да диша ползотворно и кръвта да циркулира правилно.
Има два потенциални начина, по които йогата може да ви предпази от косопад и да подобри растежа на косата.
Първият е свързан със стреса и неговото намаляване.
С идването на пролетта много от нас се насочват към водене на по-активен начин на живот. Тренировките вкъщи не винаги са добър вариант, защото са еднотипни, може да нямаме достатъчно място и подходяща екипировка, или съседите от долния етаж да недоволстват.
С идването на пролетта много от нас се насочват към водене на по-активен начин на живот. Тренировките вкъщи не винаги са добър вариант, защото са еднотипни, може да нямаме достатъчно място и подходяща екипировка, или съседите от долния етаж да недоволстват.
В края на всяка година и в началото на следващата обещанията, които си даваме са много – някои искат да спрат цигарите, други – да свалят килограми, трети – да намерят любовта на живота си.
Има два потенциални начина, по които йогата може да ви предпази от косопад и да подобри растежа на косата. Първият е свързан със стреса и неговото намаляване.
Редовното практикуване на йога има много предимства, включително намаляване на стреса, подобряване на кръвообращението и гъвкавостта и задълбочаване на духовното съзнание.
Проблемите със съня са изключително срещани и могат да доведат до повишена тревожност, липса на енергия и да се отразят на цялостното ни здравословно състояние.
Отпразнувайте Международния ден на Йогата на 21 юни в Южния парк със специална виняса флоу практика, водена от Нина Сотирова и с домакин Sportbox.
Чували ли сте за йога на смеха? Това е доста приятно упражнение, в което групата има за цел да се смее възможно най-много.
Опитвали ли сте някога да ползвате броеница Мала (или гердан с големи мъниста), докато медитирате? Броениците са били традиционно използвани от векове както в индуизма, така и в будизма.
Много хора искат да са стройни и здрави, но не всеки харесва фитнес залите, силовите тренировки и бягането (до припадък).
Фейсбук групата "Правна лудост", зад която се предполага, че стоят юристи от правораздавателната сфера, публикува снимка на жена, която упражнява йога на нестандартно място.
Над 70 театри, музеи и концертни зали в Нидерландия отвориха врати днес с цел да покажат непоследователността в разпоредбите за борба с коронавируса, предаде ДПА.
Чували ли сте за мудрите? Мудрите са жестове, свързани с източните вярвания, които могат да създават енергия, влияеща на емоционалното и физическото ни състояние.
Правилното хранене е много важно, за да имате достатъчно енергия, когато полагате някакви усилия, в случая с йога това е от съществено значение.
Бъбреците имат много важна функция в тялото ни. Те регулират количеството на водата и ни помагат за изчистване на токсини и отпадъчни продукти от кръвта.
Подводна йога - това е нова дейност, предлагана от хотел "Windjammer Landing" в Сейнт Лусия, островна държава в източната част на Карибско море, съобщава Евронюз.
В забързаното ежедневие, което имаме, често попадаме в плен на стреса и тревожността. Но може да се отървем от тях без лекарства, а с помощта на няколко приятни метода: Йога Йогата произхожда от Далечния Изток и включва сравнително енергични/напрегнати упражнения, целта на които е да отвори пролуки между мускулите и костите, разрешавайки на тялото да диша ползотворно и кръвта да циркулира правилно.
Не е достатъчен само приемът на витамини. Освен тях трябва да имаме здравословна диета и начин на живот примесен с движение и спорт.
Само до преди няколко месеца бях върл противник на йогата. Не виждах смисъл от нея и практикуването ѝ. Разбира се, както често се случва жена и ме убеди в обратното като ме покани любезно (разбирайте - накара ме) да правя йога заедно с нея.
Тежките дни на социална изолация, дигитален живот и неясно бъдеще са пагубни за нашата психика ако не се погрижим за своя ум и не търсим полезни практики, които да ни помогнат да живеем днес и сега.
Йога и зумба са еднакво популярни и полезни за нашето здраве. Те са добри за отслабване, поддържане на изправена стойка и добро здраве.
