Йогата и медитацията получиха широко признание за способността си да подобряват цялостното благосъстояние, а нови изследвания показват, че те играят важна роля и за поддържането и укрепването на имунната система.
Историята на йогата е на повече от четири хиляди години, а през последните сто години ползите от йога се поставят под все по-малко съмнение, докато самата система набира все по-голяма армия от привърженици и последователи.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
Йога, древна практика, възникнала в Индия, е надхвърлила културните граници и се е превърнала в глобален феномен. Нейната популярност не е просто тенденция, а по-скоро свидетелство за многобройните физически, умствени и емоционални ползи, които тя предлага.
Ако някога сте се интересували поне малко от двете практики, вероятно сте забелязали някои прилики между тях. И двете имат силата да тонизират тялото, да облекчават стреса и да подобряват чувството за благополучие, и двете са достойни за нашето внимание.
Йога, древна практика, която обединява ума, тялото и духа, е придобила огромна популярност заради своите цялостни ползи. Независимо дали сте начинаещ, или опитен практикуващ, разбирането на ключови термини в областта на йога е от съществено значение, за да се ориентирате в практиката и да откриете своя поток.
В един забързан свят, фокусиран върху високоинтензивните тренировки и строгите тренировъчни режими, спокойната и съзерцателна практика на йога се превърна в популярен избор за мнозина, които търсят цялостно благополучие.
Поддържането на здравословен начин на живот е приоритет за много хора и има много начини да се постигне. Някои от най-ефективните практики да останете здрави са именно тези, които се използват от векове.
Ин йога е популярен и уникален стил на йога, който през последните години се радва на голямо внимание. За разлика от по-динамичните и енергични форми на йога, ин йога се фокусира върху бавни, медитативни пози, които се задържат продължително време.
В наши дни хората обръщат повече внимание на нивата на кръвната си захар и има защо.
Ако някога сте говорили свВашия лекар или сте чели статия за контрол на нивата на кръвната захар, вероятно сте чували, че упражненията играят важна роля.
Сколиозата - странично изкривяване на гръбначния стълб - засяга милиони хора по света. Въпреки че често се налага медицинска намеса, включването на йога в ежедневието ви може да осигури многобройни ползи за справяне със сколиозата.
Йога не е само за хора, които са млади или гъвкави. Ползите от редовната практика могат да бъдат широкообхватни, включително облекчаване на болката, повишена сила и гъвкавост, облекчаване на стреса, по-добро дишане, управление на теглото, сърдечно-съдово състояние, по-добро кръвообращение и по-спокойно настроение.
Часът е 7 сутринта, слънцето току-що е изгряло. Почти 50 души са седнали върху килима в залата "Шивананда". Тук все още е студено, хората са се увили в бели одеяла и гледат към сцената.
Йогалатес става все по-популярна по целия свят. Тази революционна тренировка съчетава най-доброто от йога и пилатес! Йогалатес съчетава древната индийска практика йога със западната практика пилатес, която е разработена от Джоузеф Пилатес в Германия през 20-те години на миналия век.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
Сколиозата - странично изкривяване на гръбначния стълб - засяга милиони хора по света. Въпреки че често се налага медицинска намеса, включването на йога в ежедневието ви може да осигури многобройни ползи за справяне със сколиозата.
Йога, древна практика, която обединява ума, тялото и духа, е придобила огромна популярност заради своите цялостни ползи. Независимо дали сте начинаещ, или опитен практикуващ, разбирането на ключови термини в областта на йога е от съществено значение, за да се ориентирате в практиката и да откриете своя поток.
Ако някога сте се интересували поне малко от двете практики, вероятно сте забелязали някои прилики между тях. И двете имат силата да тонизират тялото, да облекчават стреса и да подобряват чувството за благополучие, и двете са достойни за нашето внимание.
Часът е 7 сутринта, слънцето току-що е изгряло. Почти 50 души са седнали върху килима в залата "Шивананда". Тук все още е студено, хората са се увили в бели одеяла и гледат към сцената.
Йогалатес става все по-популярна по целия свят. Тази революционна тренировка съчетава най-доброто от йога и пилатес! Йогалатес съчетава древната индийска практика йога със западната практика пилатес, която е разработена от Джоузеф Пилатес в Германия през 20-те години на миналия век.
Историята на йогата е на повече от четири хиляди години, а през последните сто години ползите от йога се поставят под все по-малко съмнение, докато самата система набира все по-голяма армия от привърженици и последователи.
Поддържането на здравословен начин на живот е приоритет за много хора и има много начини да се постигне. Някои от най-ефективните практики да останете здрави са именно тези, които се използват от векове.
Йога не е само за хора, които са млади или гъвкави. Ползите от редовната практика могат да бъдат широкообхватни, включително облекчаване на болката, повишена сила и гъвкавост, облекчаване на стреса, по-добро дишане, управление на теглото, сърдечно-съдово състояние, по-добро кръвообращение и по-спокойно настроение.
В наши дни хората обръщат повече внимание на нивата на кръвната си захар и има защо.
Ако някога сте говорили свВашия лекар или сте чели статия за контрол на нивата на кръвната захар, вероятно сте чували, че упражненията играят важна роля.
Ин йога е популярен и уникален стил на йога, който през последните години се радва на голямо внимание. За разлика от по-динамичните и енергични форми на йога, ин йога се фокусира върху бавни, медитативни пози, които се задържат продължително време.
В един забързан свят, фокусиран върху високоинтензивните тренировки и строгите тренировъчни режими, спокойната и съзерцателна практика на йога се превърна в популярен избор за мнозина, които търсят цялостно благополучие.
Йога, древна практика, възникнала в Индия, е надхвърлила културните граници и се е превърнала в глобален феномен. Нейната популярност не е просто тенденция, а по-скоро свидетелство за многобройните физически, умствени и емоционални ползи, които тя предлага.
Йогата и медитацията получиха широко признание за способността си да подобряват цялостното благосъстояние, а нови изследвания показват, че те играят важна роля и за поддържането и укрепването на имунната система.
Йогата и медитацията получиха широко признание за способността си да подобряват цялостното благосъстояние, а нови изследвания показват, че те играят важна роля и за поддържането и укрепването на имунната система.
Историята на йогата е на повече от четири хиляди години, а през последните сто години ползите от йога се поставят под все по-малко съмнение, докато самата система набира все по-голяма армия от привърженици и последователи.
За 22-ри път йоги от Щатите и от други страни се събраха на "Таймс Скуеър" в Ню Йорк, за да посрещнат лятното слънцестоене.
Мнението на съвременни френски, немски, съветски и американски учени е, че най-добър е сънят, когато се легне с главата на север, а краката на юг.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
Йога, древна практика, възникнала в Индия, е надхвърлила културните граници и се е превърнала в глобален феномен. Нейната популярност не е просто тенденция, а по-скоро свидетелство за многобройните физически, умствени и емоционални ползи, които тя предлага.
Йогата е древна практика, която произхожда от Индия. Тя включва комбинация от физически, умствени и духовни упражнения.
Ако някога сте се интересували поне малко от двете практики, вероятно сте забелязали някои прилики между тях. И двете имат силата да тонизират тялото, да облекчават стреса и да подобряват чувството за благополучие, и двете са достойни за нашето внимание.
Йога, древна практика, която обединява ума, тялото и духа, е придобила огромна популярност заради своите цялостни ползи. Независимо дали сте начинаещ, или опитен практикуващ, разбирането на ключови термини в областта на йога е от съществено значение, за да се ориентирате в практиката и да откриете своя поток.
В един забързан свят, фокусиран върху високоинтензивните тренировки и строгите тренировъчни режими, спокойната и съзерцателна практика на йога се превърна в популярен избор за мнозина, които търсят цялостно благополучие.
Поддържането на здравословен начин на живот е приоритет за много хора и има много начини да се постигне. Някои от най-ефективните практики да останете здрави са именно тези, които се използват от векове.
Ин йога е популярен и уникален стил на йога, който през последните години се радва на голямо внимание. За разлика от по-динамичните и енергични форми на йога, ин йога се фокусира върху бавни, медитативни пози, които се задържат продължително време.
Всеки знае че йогата е изключително полезна, не само за тялото, но и за ума. А ежедневното ѝ практикуване има редица ползи.
Мария Игнатова е една от любимките на българските зрители още от времето, когато се изявяваше като водеща на "Господари на ефира".
В наши дни хората обръщат повече внимание на нивата на кръвната си захар и има защо. Ако някога сте говорили свВашия лекар или сте чели статия за контрол на нивата на кръвната захар, вероятно сте чували, че упражненията играят важна роля.
Сколиозата - странично изкривяване на гръбначния стълб - засяга милиони хора по света. Въпреки че често се налага медицинска намеса, включването на йога в ежедневието ви може да осигури многобройни ползи за справяне със сколиозата.
Йога не е само за хора, които са млади или гъвкави. Ползите от редовната практика могат да бъдат широкообхватни, включително облекчаване на болката, повишена сила и гъвкавост, облекчаване на стреса, по-добро дишане, управление на теглото, сърдечно-съдово състояние, по-добро кръвообращение и по-спокойно настроение.
Часът е 7 сутринта, слънцето току-що е изгряло. Почти 50 души са седнали върху килима в залата "Шивананда". Тук все още е студено, хората са се увили в бели одеяла и гледат към сцената.
За да направите йога практиката си по-приятна, по-здравословна и по-забавна, има 5 неща, на които трябва да обърнете внимание.
Йогалатес става все по-популярна по целия свят. Тази революционна тренировка съчетава най-доброто от йога и пилатес! Йогалатес съчетава древната индийска практика йога със западната практика пилатес, която е разработена от Джоузеф Пилатес в Германия през 20-те години на миналия век.
