Зеленчуците са един от важните елементи на здравословното хранене. Въпреки това дори тези здравословни продукти могат да доведат до проблеми с тялото, казва гастроентерологът Владимир Неронов.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и присъствието им в диетата на всеки е задължително. Ако не ги консумирате в достатъчни количества, тялото ви изпраща определени сигнали.
Опитвате ли се да поддържате здравословна диета, но децата ви отказват да бъдат в една лодка с вас? Е, не се притеснявайте, всичко е възможно с положителна нагласа и малко търпение.
Американски учени са доказали, че естествените нитрати, които се намират в зеленчуците, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и са ефикасни при високо кръвно налягане, което се получава вследствие на прекомерен прием на сол.
Богати на витамини, минерали, антиоксиданти, промотирани като полезни за здравето, предпазващи ни от редица заболявания и дори от рак, плодовете и зеленчуците всъщност могат да се окажат опасни.
Преди консумиране плодовете и зеленчуците непременно трябва да бъдат измити. Почистването на храната преди ядене винаги е било най-лесният начин да се избегне някакъв вид хранително отравяне или заразяване от определени видове бактерии.
Японски учени разкриха какво е необходимото количество пресни плодове и зеленчуци в диетата за удължаване на живота. Резултатите от проучването им са обявени в Националния онкологичен център на Япония.
Септември и октомври са идеално време, за да подредите градината си и да се радвате на успех през следващата. Ако изчакате до пролетта, ще сте пропуснали не един, а два пълни сезона с растения, на които бихте могли да се насладите.
Гастроентеролог посочи зеленчуци, които е най-добре да се консумират сурови, а не след варене или пържене.
Не е необходима тенджера
Има много хора, които от страх да не ядат мръсни храни, ги измиват старателно със сапун, варят ги поне половин час или ги пекат във фурната.
Когато времето ни затрудни и зеленчуците не могат да узреят напълно до края на сезона, градинарите трябва да научат как да ускорят този процес и да стимулират продукцията.
Представяме ви една универсална рецепта за създаване на собствен органичен тор, който може да подхранва всички видове зеленчуци във вашата градина - зеле, краставици, домати, пипери, патладжани и други.
От детството всички знаем, че най-полезни са свежите плодове и зеленчуци. Но оказва се, че това невинаги работи.
Както обяснява руският диетолог д-р Олга Мохова, топлинната обработка може дори да направи някои от тези храни още по-по-здравословни.
Какви са действителните рискове от консумацията на пестициди върху продукцията? Наистина ли трябва да миете плодовете и зеленчуците със специални формули, за да ги почистите?
Целулитът, често срещано състояние на кожата, което се характеризира с вдлъбнат или бучкав вид на кожата, често засяга области като бедрата, ханша и седалището.
Червените зеленчуци са не само визуално привлекателни, но и пълни с важни хранителни вещества, които допринасят за добре балансирано и здравословно хранене.
Опитните градинари знаят, че правилното подхранване на растенията е от съществено значение за тяхното здраве и растеж. Но какво ще кажете за един универсален тор, който не само ги подхранва, но и ускорява зреенето им?
Кулинарите твърдят, че най-добър вкус на това ястие ще получите, ако го приготвите с престоял и сух ориз, който сте сварили предишния ден и го оставите в хладилника за една нощ.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са доста полезни и е добре редовно да ги консумираме. Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията един от най-полезните зеленчуци е кресонът – това е зелено растение, което расте около сладка вода и е често срещана съставка в пържените картофки.
Богати на витамини, минерали, антиоксиданти, промотирани като полезни за здравето, предпазващи ни от редица заболявания и дори от рак, плодовете и зеленчуците всъщност могат да се окажат опасни.
Американски учени са доказали, че естествените нитрати, които се намират в зеленчуците, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и са ефикасни при високо кръвно налягане, което се получава вследствие на прекомерен прием на сол.
Кулинарите твърдят, че най-добър вкус на това ястие ще получите, ако го приготвите с престоял и сух ориз, който сте сварили предишния ден и го оставите в хладилника за една нощ.
Какви са действителните рискове от консумацията на пестициди върху продукцията? Наистина ли трябва да миете плодовете и зеленчуците със специални формули, за да ги почистите?
Преди консумиране плодовете и зеленчуците непременно трябва да бъдат измити. Почистването на храната преди ядене винаги е било най-лесният начин да се избегне някакъв вид хранително отравяне или заразяване от определени видове бактерии.
Японски учени разкриха какво е необходимото количество пресни плодове и зеленчуци в диетата за удължаване на живота. Резултатите от проучването им са обявени в Националния онкологичен център на Япония.
От детството всички знаем, че най-полезни са свежите плодове и зеленчуци. Но оказва се, че това невинаги работи.
Както обяснява руският диетолог д-р Олга Мохова, топлинната обработка може дори да направи някои от тези храни още по-по-здравословни.
Зеленчуците са един от важните елементи на здравословното хранене. Въпреки това дори тези здравословни продукти могат да доведат до проблеми с тялото, казва гастроентерологът Владимир Неронов.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и присъствието им в диетата на всеки е задължително. Ако не ги консумирате в достатъчни количества, тялото ви изпраща определени сигнали.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са доста полезни и е добре редовно да ги консумираме. Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията един от най-полезните зеленчуци е кресонът – това е зелено растение, което расте около сладка вода и е често срещана съставка в пържените картофки.
Червените зеленчуци са не само визуално привлекателни, но и пълни с важни хранителни вещества, които допринасят за добре балансирано и здравословно хранене.
Представяме ви една универсална рецепта за създаване на собствен органичен тор, който може да подхранва всички видове зеленчуци във вашата градина - зеле, краставици, домати, пипери, патладжани и други.
Когато времето ни затрудни и зеленчуците не могат да узреят напълно до края на сезона, градинарите трябва да научат как да ускорят този процес и да стимулират продукцията.
Опитните градинари знаят, че правилното подхранване на растенията е от съществено значение за тяхното здраве и растеж. Но какво ще кажете за един универсален тор, който не само ги подхранва, но и ускорява зреенето им?
Целулитът, често срещано състояние на кожата, което се характеризира с вдлъбнат или бучкав вид на кожата, често засяга области като бедрата, ханша и седалището.
Септември и октомври са идеално време, за да подредите градината си и да се радвате на успех през следващата. Ако изчакате до пролетта, ще сте пропуснали не един, а два пълни сезона с растения, на които бихте могли да се насладите.
Опитвате ли се да поддържате здравословна диета, но децата ви отказват да бъдат в една лодка с вас? Е, не се притеснявайте, всичко е възможно с положителна нагласа и малко търпение.
Гастроентеролог посочи зеленчуци, които е най-добре да се консумират сурови, а не след варене или пържене.
Не е необходима тенджера
Има много хора, които от страх да не ядат мръсни храни, ги измиват старателно със сапун, варят ги поне половин час или ги пекат във фурната.
Зеленчуците са един от важните елементи на здравословното хранене. Въпреки това дори тези здравословни продукти могат да доведат до проблеми с тялото, казва гастроентерологът Владимир Неронов.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и присъствието им в диетата на всеки е задължително. Ако не ги консумирате в достатъчни количества, тялото ви изпраща определени сигнали.
Консумацията на някои евтини и достъпни зеленчуци е изключително полезна за сърцето. Те трябва да присъстват в диетата на всеки.
Опитвате ли се да поддържате здравословна диета, но децата ви отказват да бъдат в една лодка с вас? Е, не се притеснявайте, всичко е възможно с положителна нагласа и малко търпение.
Американски учени са доказали, че естествените нитрати, които се намират в зеленчуците, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и са ефикасни при високо кръвно налягане, което се получава вследствие на прекомерен прием на сол.
Богати на витамини, минерали, антиоксиданти, промотирани като полезни за здравето, предпазващи ни от редица заболявания и дори от рак, плодовете и зеленчуците всъщност могат да се окажат опасни.
Преди консумиране плодовете и зеленчуците непременно трябва да бъдат измити. Почистването на храната преди ядене винаги е било най-лесният начин да се избегне някакъв вид хранително отравяне или заразяване от определени видове бактерии.
Японски учени разкриха какво е необходимото количество пресни плодове и зеленчуци в диетата за удължаване на живота. Резултатите от проучването им са обявени в Националния онкологичен център на Япония.
Септември и октомври са идеално време, за да подредите градината си и да се радвате на успех през следващата. Ако изчакате до пролетта, ще сте пропуснали не един, а два пълни сезона с растения, на които бихте могли да се насладите.
Зеленчуците обикновено се смятат за крайъгълен камък на здравословното хранене, тъй като са богати на важни витамини, минерали и фибри.
Гастроентеролог посочи зеленчуци, които е най-добре да се консумират сурови, а не след варене или пържене. Не е необходима тенджера Има много хора, които от страх да не ядат мръсни храни, ги измиват старателно със сапун, варят ги поне половин час или ги пекат във фурната.
Когато времето ни затрудни и зеленчуците не могат да узреят напълно до края на сезона, градинарите трябва да научат как да ускорят този процес и да стимулират продукцията.
Представяме ви една универсална рецепта за създаване на собствен органичен тор, който може да подхранва всички видове зеленчуци във вашата градина - зеле, краставици, домати, пипери, патладжани и други.
От детството всички знаем, че най-полезни са свежите плодове и зеленчуци. Но оказва се, че това невинаги работи. Както обяснява руският диетолог д-р Олга Мохова, топлинната обработка може дори да направи някои от тези храни още по-по-здравословни.
Какви са действителните рискове от консумацията на пестициди върху продукцията? Наистина ли трябва да миете плодовете и зеленчуците със специални формули, за да ги почистите?
Целулитът, често срещано състояние на кожата, което се характеризира с вдлъбнат или бучкав вид на кожата, често засяга области като бедрата, ханша и седалището.
Червените зеленчуци са не само визуално привлекателни, но и пълни с важни хранителни вещества, които допринасят за добре балансирано и здравословно хранене.
Опитните градинари знаят, че правилното подхранване на растенията е от съществено значение за тяхното здраве и растеж. Но какво ще кажете за един универсален тор, който не само ги подхранва, но и ускорява зреенето им?
Кулинарите твърдят, че най-добър вкус на това ястие ще получите, ако го приготвите с престоял и сух ориз, който сте сварили предишния ден и го оставите в хладилника за една нощ.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са доста полезни и е добре редовно да ги консумираме. Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията един от най-полезните зеленчуци е кресонът – това е зелено растение, което расте около сладка вода и е често срещана съставка в пържените картофки.
