Свежи плодове и зеленчуци – много хора мислят, че те са най-полезни. Но според биолога Наталия Колман нуждите на организма се променят през есенно-зимния период, включително и тези, свързани с храненето.
Фибрите са една от полезните съставки в зеленчуците, за които е известно, че подобряват храносмилането, намаляват глада, регулират нивата на захарта и свалят холестерола.
Зеленчуците на скара са чудесна гарнитура допълваща перфектно сочна пържола, филе от риба или друго. Те са здравословни, нискокалорични и са подходящи за всеки сезон.
Балансираната диета с много зеленчуци е един от най-лесните и ефективни начини за поддържане на здравословно тегло.Много зеленчуци са нискокалорични, но с високо съдържание на вода и фибри, които ви засищат за дълго време.
Консумацията на разнообразни зеленчуци обикновено се смята за крайъгълен камък на здравословното хранене, но не всички зеленчуци са еднакви, когато става въпрос за ежедневна консумация.
Спад в цената на зеленчуците на борсите в страната през изминалата седмица. Добрите новини за джоба на българина отчитат от Държавната комисия по стоковите борси и тържища (ДКСБТ), предава БНР.
Зеленчуците са един от важните елементи на здравословното хранене. Въпреки това дори тези здравословни продукти могат да доведат до проблеми с тялото, казва гастроентерологът Владимир Неронов.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и присъствието им в диетата на всеки е задължително. Ако не ги консумирате в достатъчни количества, тялото ви изпраща определени сигнали.
Опитвате ли се да поддържате здравословна диета, но децата ви отказват да бъдат в една лодка с вас? Е, не се притеснявайте, всичко е възможно с положителна нагласа и малко търпение.
Американски учени са доказали, че естествените нитрати, които се намират в зеленчуците, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и са ефикасни при високо кръвно налягане, което се получава вследствие на прекомерен прием на сол.
Богати на витамини, минерали, антиоксиданти, промотирани като полезни за здравето, предпазващи ни от редица заболявания и дори от рак, плодовете и зеленчуците всъщност могат да се окажат опасни.
Преди консумиране плодовете и зеленчуците непременно трябва да бъдат измити. Почистването на храната преди ядене винаги е било най-лесният начин да се избегне някакъв вид хранително отравяне или заразяване от определени видове бактерии.
Японски учени разкриха какво е необходимото количество пресни плодове и зеленчуци в диетата за удължаване на живота. Резултатите от проучването им са обявени в Националния онкологичен център на Япония.
Септември и октомври са идеално време, за да подредите градината си и да се радвате на успех през следващата. Ако изчакате до пролетта, ще сте пропуснали не един, а два пълни сезона с растения, на които бихте могли да се насладите.
Богати на витамини, минерали, антиоксиданти, промотирани като полезни за здравето, предпазващи ни от редица заболявания и дори от рак, плодовете и зеленчуците всъщност могат да се окажат опасни.
Американски учени са доказали, че естествените нитрати, които се намират в зеленчуците, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и са ефикасни при високо кръвно налягане, което се получава вследствие на прекомерен прием на сол.
Зеленчуците на скара са чудесна гарнитура допълваща перфектно сочна пържола, филе от риба или друго. Те са здравословни, нискокалорични и са подходящи за всеки сезон.
Преди консумиране плодовете и зеленчуците непременно трябва да бъдат измити. Почистването на храната преди ядене винаги е било най-лесният начин да се избегне някакъв вид хранително отравяне или заразяване от определени видове бактерии.
Японски учени разкриха какво е необходимото количество пресни плодове и зеленчуци в диетата за удължаване на живота. Резултатите от проучването им са обявени в Националния онкологичен център на Япония.
Зеленчуците са един от важните елементи на здравословното хранене. Въпреки това дори тези здравословни продукти могат да доведат до проблеми с тялото, казва гастроентерологът Владимир Неронов.
Спад в цената на зеленчуците на борсите в страната през изминалата седмица. Добрите новини за джоба на българина отчитат от Държавната комисия по стоковите борси и тържища (ДКСБТ), предава БНР.
Балансираната диета с много зеленчуци е един от най-лесните и ефективни начини за поддържане на здравословно тегло.Много зеленчуци са нискокалорични, но с високо съдържание на вода и фибри, които ви засищат за дълго време.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и присъствието им в диетата на всеки е задължително. Ако не ги консумирате в достатъчни количества, тялото ви изпраща определени сигнали.
Свежи плодове и зеленчуци – много хора мислят, че те са най-полезни. Но според биолога Наталия Колман нуждите на организма се променят през есенно-зимния период, включително и тези, свързани с храненето.
Фибрите са една от полезните съставки в зеленчуците, за които е известно, че подобряват храносмилането, намаляват глада, регулират нивата на захарта и свалят холестерола.
Консумацията на разнообразни зеленчуци обикновено се смята за крайъгълен камък на здравословното хранене, но не всички зеленчуци са еднакви, когато става въпрос за ежедневна консумация.
Септември и октомври са идеално време, за да подредите градината си и да се радвате на успех през следващата. Ако изчакате до пролетта, ще сте пропуснали не един, а два пълни сезона с растения, на които бихте могли да се насладите.
Опитвате ли се да поддържате здравословна диета, но децата ви отказват да бъдат в една лодка с вас? Е, не се притеснявайте, всичко е възможно с положителна нагласа и малко търпение.
Отглеждането на зеленчуци в кухнята е не само полезно преживяване, но и устойчив начин за осигуряване на свежи хранителни продукти.
Свежи плодове и зеленчуци – много хора мислят, че те са най-полезни. Но според биолога Наталия Колман нуждите на организма се променят през есенно-зимния период, включително и тези, свързани с храненето.
Фибрите са една от полезните съставки в зеленчуците, за които е известно, че подобряват храносмилането, намаляват глада, регулират нивата на захарта и свалят холестерола.
Зеленчуците на скара са чудесна гарнитура допълваща перфектно сочна пържола, филе от риба или друго. Те са здравословни, нискокалорични и са подходящи за всеки сезон.
Балансираната диета с много зеленчуци е един от най-лесните и ефективни начини за поддържане на здравословно тегло.Много зеленчуци са нискокалорични, но с високо съдържание на вода и фибри, които ви засищат за дълго време.
Разбира се, най-обичаният кореноплод от голяма част от населението са картофите. Но има и други, които е добре да включите в менюто си.
Консумацията на разнообразни зеленчуци обикновено се смята за крайъгълен камък на здравословното хранене, но не всички зеленчуци са еднакви, когато става въпрос за ежедневна консумация.
Есента предлага даровете на вашия труд, а днес ще разгледаме кои култури да съберете през октомври и да се радвате на чудесния им вкус.
Спад в цената на зеленчуците на борсите в страната през изминалата седмица. Добрите новини за джоба на българина отчитат от Държавната комисия по стоковите борси и тържища (ДКСБТ), предава БНР.
Когато лятото е към края си и последните реколти са вече налице, не бързайте да приберете всички зеленчуци от градината.
Зеленчуците са един от важните елементи на здравословното хранене. Въпреки това дори тези здравословни продукти могат да доведат до проблеми с тялото, казва гастроентерологът Владимир Неронов.
Зеленчуците са една от най-полезните храни и присъствието им в диетата на всеки е задължително. Ако не ги консумирате в достатъчни количества, тялото ви изпраща определени сигнали.
Консумацията на някои евтини и достъпни зеленчуци е изключително полезна за сърцето. Те трябва да присъстват в диетата на всеки.
Опитвате ли се да поддържате здравословна диета, но децата ви отказват да бъдат в една лодка с вас? Е, не се притеснявайте, всичко е възможно с положителна нагласа и малко търпение.
Американски учени са доказали, че естествените нитрати, които се намират в зеленчуците, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и са ефикасни при високо кръвно налягане, което се получава вследствие на прекомерен прием на сол.
Богати на витамини, минерали, антиоксиданти, промотирани като полезни за здравето, предпазващи ни от редица заболявания и дори от рак, плодовете и зеленчуците всъщност могат да се окажат опасни.
Преди консумиране плодовете и зеленчуците непременно трябва да бъдат измити. Почистването на храната преди ядене винаги е било най-лесният начин да се избегне някакъв вид хранително отравяне или заразяване от определени видове бактерии.
Японски учени разкриха какво е необходимото количество пресни плодове и зеленчуци в диетата за удължаване на живота. Резултатите от проучването им са обявени в Националния онкологичен център на Япония.
Септември и октомври са идеално време, за да подредите градината си и да се радвате на успех през следващата. Ако изчакате до пролетта, ще сте пропуснали не един, а два пълни сезона с растения, на които бихте могли да се насладите.
Зеленчуците обикновено се смятат за крайъгълен камък на здравословното хранене, тъй като са богати на важни витамини, минерали и фибри.
