Няколко основни съставки се събират в тази рецепта за вечеря през седмицата за хранене, което се усеща като много повече от сбора на неговите елементи. Една проста смес от кафява захар и смлян кориандър се превръща в ароматна марината за сьомга.
Още: Как да подправим свински гърди за печене?
Още: Перфектната салата с червено цвекло: Неустоим вкус за всяка празнична трапеза
Още: Бърза и вкусна рецепта: Есенен омлет с картофи
Царевица, домат и авокадо се обединяват едновременно в гарнитура за сьомгата и салата. Цялото ястие е готово за по-малко от половин час и не съдържа глутен и млечни продукти.
Необходими съставки:
Още: Как да уцелим точното време за варене на ориз
Още: Как най-лесно става почистването на свински черва
- 1 ч.ч. светлокафява захар
- 1/2 ч.ч. смлян кориандър
- 1 3/4 ч.л. сол,
- 4 170 грамови филета от сьомга без кожа (с дебелина около 2.5 сантиметра)
- 4 с.л. екстра върджин зехтин
- 2 броя авокадо, нарязани
- 3 кочана прясна царевица, отстранени зърната (около 1 1/2 чаши)
- 2 домата, нарязани
- 1/3 чаша нарязан червен лук (от 1 глава лук)
- 3 с.л. нарязан пресен босилек
Начин на приготвяне:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как се приготвят турските сарми с булгур
Още: Тези зелеви сарми с кълцано месо са си истинска класика
Разбъркайте заедно захарта, кориандъра и 1 чаена лъжичка сол в малка купа. Разтрийте сместа от подправки равномерно върху сьомгата.
Загрейте 1 супена лъжица масло в голям тиган на средна степен. Добавете сьомга; гответе, , докато покафенеят добре от долната страна, 5 до 7 минути. Обърнете и гответе, до пълна готовност, около 3 до 5 минути.
Още: Това изключително вкусно ястие на фурна е идеалният избор за здравословна вечеря през седмицата
Още: 2 страхотни рецепти за коледна пуйка – гостите ви ще си оближат пръстите
Още: Най-вкусната баклава, която някога сте опитвали: Ще стане хит на всяка празнична трапеза
Междувременно внимателно разбъркайте заедно авокадо, царевица, домати, лук, босилек и останалите 3 супени лъжици масло и 3/4 чаена лъжичка сол в средна купа. Сервирайте със сьомгата.
Добър апетит!
