Панирани броколи: Вкусно и здравословно

20 юли 2023, 18:20 часа

Броколите са вкусни и много полезни за цялостното здраве, така че е чудесно решение да ги включите в менюто си. Ето една лесна рецепта, която е подходяща и за по-неопитните домакини.

Още: Как се приготвя глазура за козунак

Още: Как се приготвя торта от козунаци

Необходими продукти:

1 глава броколи

2 яйца

Още: С какво можем да заместим яйцата в сладкишите

Още: Как да приготвим традиционният обреден хляб за Великден?

100 г царевично брашно

100 г бяло брашно

1 ч.л. черен пипер

сол

Още: Ще ви е трудно да спрете да ядете тази агнешка дроб сарма

Още: За пестеливи кулинари: Козунак с малко яйца

1 к.ч. олио

Тиквички на фурна със сирене и пресен копър

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата е да разделите броколито на розички, да го измиете и сварите в кипяща вода за около 4 минути. Следваща стъпка е да ги охладите в ледена вода. Така ще запазят чудесния си цвят.

След това яйцата се разбиват в купа, заедно с малко сол и черен пипер. Царевичното и бялото брашно се смесват отделно в купа.

След това овалвате броколите в сухата смес, след което в сместа с яйцата и отното в сухата. Слагате ги в сгорещена мазнина и панирате от двете страни.

Сервирате ги топли и може да добавите чеснов сос за по-добър вкус.

Приятен апетит!

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес