Не е тайна, че почти всеки втори модерен човек пропуска едно от най-важните хранения, а именно закуската. Всъщност тук се корени проблемът, свързан с постигане на плоско и стегнато коремче, каквото всяка дама желае да има.
Ако искате да изглеждате красиви и с добре оформени тела, в никакъв случай не омаловажавайте закуската. Нямаме предвид кроасан, филия с маргарин или някоя вкусотийка от бабината кухня. Важно е с внимание и прецизност да подберете храната, която ще похапнете след сън.
Ние решихме да споделим с вас една изумително вкусна, здравословна и също толкова лесна за приготвяне закуска, която освен че ще подпомогне процеса по отслабване, ще ви държи сити за дълго време.
Ето я и нея:
Бисквити с бадеми и кайсии
Тук не става въпрос за онези опаковани сладкиши, които са пълни със захари и всякакви други консерванти. Това е една страхотна рецепта, в която липсва изцяло бялото брашно. То бива заменено от овесени ядки, а вместо захар, сме добавили фурми, които категорично ще превърнат апетитните бисквити в брилянтна наслада.
Ето я рецептата:
• 60 грама фурми
• 50 грама сушени кайсии
• 50 грама овесени ядки
• 50 грама сурови бадеми
• 4 с.л. кокосово масло
• 1 течна ванилия
• 1 ч.л. сода бикарбонат
Това е всичко, от което се нуждаете за направата на вкусните и здравословни бисквитки за плоско коремче.
Закуска за отслабване: Какво да ядете, когато сте на диета
Приготвянето им е не само лесно, но и забавно. Всяка от съставките се поставя в блендер и се смила до почти хомогенна смес.
Ако искате да бъдат по-хрупкави, бихте могли да добавите бадемите малко, след като сте обработили останалите продукти.
Закуската, от която всеки ще отслабне
Не забравяйте да разтопите кокосовото масло на водна баня, преди да го прибавите към останалите съставки.
Печете в предварително загрята фурна на 170 градуса за приблизително 20 - 25 минути.
Похапвайте всеки ден за закуска по две бадемови бисквитки и много скоро ще усетите осезаема промяна в коремната област.
Грижете се за външния си вид, защото той е отражение на вашата същност!
