Отварата от метлено семе е традиционно средство за подкрепа на черния дроб и прочистване на организма. Тази проста, но ефективна рецепта носи със себе си богат набор от полезни елементи като калий, калций, магнезий и бета-каротин, а също така и значително количество витамин C – няколко пъти повече от съдържанието му в портокалите. Отварата е лека на вкус, леко блудкава и е подходяща за всички, които искат да подобрят състоянието на организма си по естествен път.
Ползи от отварата от метлено семе
Метленото семе е богато на ключови минерали и витамини, необходими за поддържането на добър здравословен баланс. Благодарение на калия, магнезия и калция в състава си, отварата укрепва сърдечно-съдовата и нервната система, а медта и манганът допринасят за здравето на кожата и костите. Освен това, високото съдържание на витамин С в метленото семе подсилва имунната система и подобрява устойчивостта на организма към инфекции.
Скритите вреди на лененото семе - ето за какво да внимаваме
Как да приготвите отварата от метлено семе?
Приготвянето на тази отвара е лесно, но изисква време, за да се извлекат всички ценни вещества от семената. Следвайте тези стъпки, за да създадете тази пречистваща напитка:
- Измерете 100 грама метлено семе и ги измийте добре в цедка под течаща вода.
- Загрейте 3 литра вода в голям съд и добавете измитото семе.
- Намалете огъня и оставете сместа да ври леко, докато обемът на течността се редуцира до 1 литър.
- След като се охлади, прецедете отварата и налейте течността в бутилка или стъклен съд.
Препоръчва се да пиете получената отвара през целия ден, за да поддържате тялото хидратирано и да улесните пречистващия процес.
Това са най-добрите семена при висок холестерол, яжте ги всеки ден
Отварата от метлено семе е изключително подходяща за всеки, който търси естествен начин за прочистване на организма и подкрепа на черния дроб. Лесна за приготвяне, богата на важни хранителни вещества и витамини, тя е натурално средство, което може да бъде част от вашето здравословно ежедневие.
Важно: Тази статия е с информативен характер и не замества професионална медицинска консултация, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с лекар или друг квалифициран здравен специалист относно вашето здраве!
