Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Как да си приготвите кюфтенца от булгур и киноа?

09 февруари 2024, 16:33 часа

Опитайте малко по-различни кюфтенца, които са много подходящи и за вегетарианци. Продуктите се допълват по най-добрия начин, за да имате страхотен вкус. Продължете да четете, за да разберете какви са стъпките при приготвяне.

Още: Турският портокалов кекс, който завладя ума на домакините

Още: Банановият кекс без брашно, който се превърна в абсолютен хит тази зима

Необходими продукти:

  • 1 глава карфиол
  • 1 морков
  • 1 глава лук
  • 1 ч.ч. киноа
  • 1 ч.ч. булгур
  • 200 г извара
  • 2 яйца
  • 1/2 връзка магданоз
  • галета
  • 1 с.л. къри
  • 1 с.л. сол
  • черен пипер

Оригинална картофена салата: Не сте яли такава

Начин на приготвяне:

Още: Най-вкусните пилешки пържоли само с две съставки

Още: Най-лесните и вкусни яйца по панагюрски само за 7 минути

Първа стъпка от рецептата е да измиете и почистите посочените зеленчуци, след което ги сложете в голяма купа. В подсолена вода се сваряват булгурът и киноата за 10 минути и след това се отцеждат добре.

Добавете киноата и булгура към зеленчуците, като добавите и яйцата и изварата. Разбърквайте всичко много добре и добавете кърито. А след това и подправките - сол, черен пипер и пресен магданоз. Добавя се галета,. Оформете кюфтенца с еднаква големина.

Пекат върху сгорещен тиган с незалепваща повърхност около 4-5 минути от всяка страна. Обръщат се внимателно.

Приятен апетит!

Още: Ако искате сочни пилешки пържоли, увийте ги в това

Още: Икономичен кекс с 1 яйце, който се приготвя за 10 минути

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес