Чаят е една от най-разпространените напитки в света. Това се дължи не само на приятния вкус и аромат на напитката, но и на ползите, които тя носи за здравето. Руският диетолог д-р Наталия Балан състави списък от пет напитки, които ще донесат много ползи на тялото.
Най-полезните чайове
Черният чай съдържа антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху тялото и също така помагат за намаляване на риска от диабет. Въпреки това си струва да запомните, че той съдържа кофеин, така че не се препоръчва да пиете черен чай преди лягане, споделя експертът.
Хибискусът е известна билкова напитка от изсушени цветове на суданска роза, известна като „питието на фараоните“. Предотвратява развитието на деменция, помага за понижаване на температурата и стабилизиране на кръвното налягане.
Торене с чай - за кои растения е подходящо
Чаят с канела е популярен в цял свят. Повлиява процесите на биосинтеза на глюкоза в черния дроб и леко повишава инсулиновата чувствителност. Канелата помага за намаляване на риска от развитие на диабет тип 2.
Чаят от джинджифил е особено полезен през зимата. Джинджифилът има аналгетичен ефект и може да намали температурата. Добавянето на нар към чай от джинджифил помага за намаляване на желанието за сладко и обогатява напитката с антиоксиданти, които забавят стареенето и намаляват риска от болестта на Алцхаймер.
Чаят от червена боровинка и портокал, богат на антибактериални и противовъзпалителни вещества, е полезен за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар. Черната боровинка действа като естествен антибиотик, помага при възпалителни заболявания. Листата от черна боровинка съдържат кумарини, които имат аналгетичен ефект.
Чай №1 за регулиране на кръвната захар
Други ползи от чая от боровинки
Листата от боровинки се приемат под формата на отвари и се използват в натрошена форма за приготвяне на лосиони и компреси. Народната медицина предлага много рецепти с тях.
За лечение на екземи, дерматити и различни кожни обриви пригответе запарка по следния начин: залейте четвърт чаша сухи или половин чаша пресни листа с литър минерална или изворна вода, оставете течността да заври на слаб огън и охладете. След това прецедете получения бульон. Сгънете марлята на няколко слоя и правете компреси няколко пъти на ден. Ако раните не заздравяват дълго време и са гнойни, такъв компрес може да се постави за няколко часа.
Това е най-добрият чай за отслабване
За лечение на пародонтоза и възпаление на венците. Една трета от чаша сухи боровинкови листа се заливат с 1,5 чаши вряла вода и се изсипват в термос. С прецедената отвара се изплаква устата на всеки 3 часа. Също така, чаят от боровинкови листа има благоприятен ефект върху бъбреците и отделителната система като цяло, почиства и дезинфекцира, помага за отстраняване на излишната течност от тялото. За бъбреците варете боровинкови листа в количество от 2 чаени лъжички в половин литър вода.
"Полезните свойства на боровинките се използват успешно и за отслабване. Биофлавоноидите, съдържащи се в плодовете, листата и младите филизи, притъпяват чувството на глад и намаляват желанието за сладко. Чаят от боровинки ви помага да се придържате към диетата си", казва д-р Балан.
Как правилно се приготвя чаят от мащерка - лек за десестки болести
Инсулиноподобното вещество неомертилин, съдържащо се в листата на това зрънце, ги прави изключително полезни за диабетици за понижаване нивата на кръвната захар. В допълнение, настойките и отварите от листата на боровинките имат лек кардиотоничен и холеретичен ефект, проявяват стягащи и тонизиращи свойства. Успешно могат да се използват като диуретик при лечение на уретрит, цистит, асцит и пиелонефрит. Препарати от боровинкови листа дават добри резултати при заболявания на панкреаса, споделя експертът.
"Листата от боровинка са много полезни при анемия, както и при подагра и ревматизъм. Стомашните разстройства от различен произход и диарията отшумяват под въздействието на биологично активни вещества в боровинков лист. Отварите от него могат успешно да се използват за разтваряне на камъни, натрупани в бъбреците и жлъчния мехур", споделя още експертът.
Това е единственият чай, който може да се пие всеки ден, той вдига имунитета и укрепва паметта
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
