Болката в краката може да се опише като всякакъв дискомфорт в областта от слабините до стъпалото. Болката може да е с различна интензивност, да е постоянна или периодична, да се е появила съвсем наскоро или отдавна. Тя може да засяга само малка област или целия крак. Болката може да бъде тъпа, пробождаща, пареща, мравучкаща или изтръпнала. Понякога тя може да стигне до седалището, долната част на гърба или гръбначния стълб.
Още: Здравен съвет за деня, 14 декември: Лекар: Винаги яжте този плод след пиене на кафе
Точният начин на усещане зависи от причината.
Кога да потърсите медицинска помощ
Още: 15 ползи от 15 минутно изкачване на стъпала
Още: С този ПРИРОДЕН ЦЯР високото кръвно ни казва ЧАО
Още: Нитроглицерин: Moже ли обикновено лекарство да ни спаси от инфаркт?
Понякога можете да проявите търпение до най-близкия свободен прозорец при хирурга, а понякога трябва веднага да се обадите на линейка.
Повикайте линейка незабавно, ако:
Още: Мистичните магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Още: Какви плодове трябва да ядете за добър сън?
- болката ви пречи да ходите или да носите тежестта на тялото си върху крака;
- има отворена рана на крака с видима кост или сухожилие в лумена;
- по-голямата част от крака ви е зачервена и гореща;
- по време на нараняването сте чули силен шум от щракане или скърцане;
- кракът е необичайно блед и студен;
- кракът Ви е подут и имате проблеми с дишането.
Потърсете медицинска помощ възможно най-скоро, ако:
Още: Защо стъпалата на краката ви горят - причини, за които не подозирате
Още: Турски учени: Полезно ли е да поглъщат костилките на маслините?
Още: Лекар: Защо лайката може да бъде вредна?
- съществуват и други признаци на инфекция, като подуване, зачервяване, внезапно повишаване на температурата в дадена област
- болката не се усилва, а само се засилва
- подбедриците ви болят след продължително седене. Например след дълго пътуване в автобус или пътуване със самолет
- болката в краката се е появила внезапно, без видима причина
Направете среща с Вашия лекар, при условие, че:
- болката е постоянна по време на или след ходене
- краката ви често са подути
- има разширени вени на краката, които са неприятни при допир
Защо ме болят краката
Още: Топка на стъпалото на крака: колко опасна е и как да се отървете от нея
Причините могат да бъдат изключително много. Ето най-често срещаните от тях.
Крампи
Крампата се причинява от мускулен спазъм. Обикновено това се дължи на:
- дехидратация
- липса на калциеви, калиеви, натриеви и магнезиеви йони в кръвта, например след повръщане
- мускулно напрежение и усилие
Още: Тези болести се разпознават по състоянието на стъпалата на краката
Наранявания
Нараняванията на краката могат да доведат до натъртвания, навяхвания, изкълчвания на ставите и фрактури. Възможно е на мястото на нараняването да няма видими увреждания или да има зачервяване и подуване или дори отворена рана.
Дълбока венозна тромбоза
Съсирек от съсирена кръв запушва съда и се появява болка. Тромбозата е особено често срещана след продължителна почивка на легло, операция или дълги пътувания.
Още: Знам го от баба – спането с лук на стъпалата ПОМАГА
Варикоза на подкожните вени
Варикозните вени са видими с просто око. По краката се появяват сини, възловидни, усукани вени. В допълнение към болката, разширените вени могат да причинят подуване, потъмняване на кожата и сърбеж.
Периферно артериално заболяване
Артериалните заболявания се характеризират с периодично клаудикация. Тя се появява поради силна болка по време на ходене и други физически дейности.
Инфекция
Инфекцията може да бъде по кожата, в меките тъкани (напр. флегмон или ръж) или директно в костта. В последния случай тя се нарича остеомиелит.
Заболявания на ставите
Ставата може просто да бъде травмирана. Може да се развие и остро възпаление, например бурсит. Ставите са подложени и на дегенеративни промени, които могат да доведат до болка и скованост при ходене.
Увреждане на нервите
Нервите обикновено се увреждат от диабет, а също така страдат от лоши навици като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.
Синдром на кухината
Мускулите са заобиколени от здрава, неразтеглива обвивка, наречена фасция. Ако фасцията например кърви силно или се подуе под нея, се развива компартмент синдром. Поради натиска се нарушава кръвообращението в крайника и тъканите започват да загиват.
В този случай болката е много силна, а кракът е блед и студен.
Растежни болки
По време на интензивен растеж децата често изпитват болка и парене в прасците и стъпалата. Те се усещат особено често през нощта.
Тумор
Доброкачествените кисти и тумори, както и злокачествените новообразувания в бедрото и пищяла често са болезнени. Те са и причина за патологични фрактури, когато костта изтънява и се уврежда дори от незначителен удар.
Изместване на междупрешленния диск
Изместеният междупрешленен диск може да компресира седалищния нерв, който отива към крака. Въпреки че проблемът е в гръбначния стълб, кракът е този, който боли.
Болест на Пертес
Болестта на Пертес представлява некроза на главата на бедрената кост, която е топката, образуваща тазобедрената става с ацетабулума на повърхността на таза. Ако главичката се разруши, бедрената кост излита от ставната повърхност.
Заболяването обикновено дебютира между 5 и 10-годишна възраст, когато детето започва да се оплаква от болка и да куца.
Епифизиолиза на главата на бедрената кост
Това е рядко срещано състояние, при което главата на бедрената кост се изплъзва от ацетабулума. Обикновено се появява между 11 и 15-годишна възраст. Основният рисков фактор е затлъстяването.
Какво да направите, ако ви болят краката
Лечението на болката ще зависи от причината. Ето какво можете да направите сами у дома.
Дайте почивка на краката си
Просто дайте почивка на краката си. Понякога болката е причинена от нормална умора.
Повдигнете стъпалото си над бедрото
Ако е възможно, дръжте стъпалата си малко над бедрата - например с помощта на валяк. Тази позиция ще намали отока и ще отпусне мускулите.
Прилагайте студено
Прилагайте увит в кърпа пакет с лед, замразен грах или други удобни храни към засегнатата област. Дръжте този компрес за не повече от 15-20 минути, за да предотвратите измръзване. Ако е необходимо, можете да повторите процедурата през целия ден.
Вземете болкоуспокояващо средство, което се продава без рецепта
Опитайте да вземете препарат на основата на ибупрофен, парацетамол или друго НСПВС.
Направете си масаж
Масажът помага, ако болката е причинена от спазъм или ако се появява след физическа активност, например дълга разходка или джогинг.
Създаване на компресия
Това е особено полезно при навяхвания и спазми. Увийте крака си с еластична превръзка, но не прекалено плътно.
Източник: ТУК!
