Чаят от шипка е един от най-старите в народната медицина. Можем да си го приготвим от плодовете, които ражда храстът. Няма значение какъв вид шипка ще изберете да използвате, защото всички те са ядливи. Единствената разлика е във вкуса им.
Освен плодовете на храста, могат да се ползват и венчелистчетата. Самата запарка от шипки е с по-тръпчив вкус, който много освежава.
С какво е полезен чаят от шипка?
Редица са благотворните ефекти от консумацията на шипковия чай. В 100 грама от плодовете се съдържа в пъти по-голямо количество витамин С, отколкото в цитрусите. С него човек може да стимулира и укрепи имунната си система, най-вече през зимните месеци, когато се борим с редица настинки. В шипките се съдържат още витамините А, К, D и Е, както и минералите калций, магнезий, калий и манган.
Чай от ябълки!? Да, ето за какво е полезен!
Кога е желателно да пием от чая?
• Грип и настинка;
Заради високите нива на витамин С, чаят е изключително подходящ за стимулиране на имунната система на човек. Ако искате да се предпазите от настинки и грипове, желателно е да консумирате тази напитка два пъти на ден. Дори да сте болни, свойствата на шипките ще ви помогнат много по-бързо да оздравеете и да елиминирате неразположението.
• По-добро храносмилане;
С напитката ще допринесете за пречистване на организма от токсини, както и подобряване работата на храносмилателния тракт.
• Умора и безсъние;
С този чай ще успеете да се справите с проблемите със съня. Освен това той повишава и нивото на енергия.
• Болки в ставите.
Шипковият чай допринася за облекчаване на болките при артрит, ревматоиден артрит и остеоартрит. Съставките в малките червени плодове помагат за ограничаване на възпаленията.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
