Пиенето на кафе с вода е навик, който води до куп ползи за здравето. Неслучайно много баристи сервират чаша вода с кафето. Факт е, че това правило ви позволява да получите не само максимално удоволствие от кофеиновата напитка, но и невероятни ползи.
Ето добри причини да обичате да пиете кафе с чаша вода. И много от тях се основават на сериозни изследвания.
Защо трябва да пиете кафе с вода?
Кофеинът свива кръвоносните съдове в цялото тялото, с изключение на бъбреците, което допринася за дехидратация. Водата в комбинация с кафе поддържа баланса на влага в тялото.
Учени: Едва ли предполагате, че кафето е най-полезно, когато се пие с това
При хора с високо кръвно налягане или други сърдечно-съдови заболявания пиенето на хладка вода значително ще намали скоковете на налягането и ще нормализира пулса.
Също така водата отмива тъмната плака от зъбите, предотвратявайки нейното абсорбирането от емайла. Препоръчително е да отмивате плаката след всяка глътка кафе.
Консумацията на кофеиновата напитка с вода води до удължаване на ободряващия ефект на кофеина.
Освен това се препоръчва да изпиете чаша вода 20 минути след консумацията на кафето. Това намалява значително вероятността от дехидратация, според изданието The Health Site.
Сложете щипка канела в кафето си и вижте какво ще се случи
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
