За по-дълъг живот - постете

Постенето един-два дни седмично защитава срещу болестта на Алцхаймер, на Паркинсон и други невродегенеративни заболявания, са установили учени от Американския национален институт по стареенето в Балтимор, Мериленд, съобщи в. "Дейли телеграф".

Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта

Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце

Отдавна е известно, че намаленият прием на калории увеличава продължителността на живота на плъхове и мишки. Предполагаше се, че ефектът е сходен и у хората, но бе трудно тази хипотеза да бъде тествана.

"Намаленият прием на калории помага на мозъка, но постигането на подобен ефект чрез преустановяване на храненето не е най-добрият метод за придобиване на тази защита, заяви проф. Марк Матсън от лабораторията по невронауки в института.

За предпочитане е да се пристъпи към периодично постене, при което едва се хапва нещо, и след това се премине към периоди, в които се яде до насита."

Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето

Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?

Невротрансмитери в мозъка са активирани, когато приемът на калории е намален. Резултатите от изследването бяха представени на годишната конференция на Американската асоциация за напредък в науката във Ванкувър, Канада. БТА