Много хора започват деня си с чаша гореща вода (50-55°C) с лимонов сок или ябълков оцет,която консумират 15 минути преди закуска. Гастроентерологът д-р Диляра Лебедева споделя как тази напитка влияе на жлъчката.
Още: Кардиолог: Телешко - вдига или сваля холестерола
Още: Билка номер 1 при лошо кръвообръщение
Как водата с лимон влияе на жлъчката?
Лекарят споделя как да „стартираме“ функцията на жлъчката, без да прибягваме до добавки.
„Този напитка не само приятно ободрява, но и активира производството на солна киселина, която допринася за производството на хормоните, от които се нуждаем за функционирането на жлъчката “, отбелязва лекарят.
Лекар: Спрете да пиете вода с лимон сутрин
Още: Кардиолог: Всички правят тази грешка - как правилно да измерите пулса си
Още: Какво е кортизол и как влияе на кръвното ви налягане
"Върнете мазнините в храненето си. Тялото се нуждае от мазнини и масла, за да емулгира и абсорбира важни витамини. Добавете в менюто си горчиви билки и подправки – рукола, целина, майорана. Дишайте правилно. Дейности, които насърчават диафрагменото дишане, като йога или медитация, не само помагат за успокояване на ума, но също така стимулират потока на жлъчката", казва лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Шум в ушите - кога е опасно състояние?
Още: Лекар: Пада или се вдига кръвната захар при грип и настинка
"Пийте достатъчно чиста вода - поне 2-2,5 литра на ден, така че тялото да не изпитва жажда и да не приема влага от всички възможни краища, включително и от жлъчката. Стагнацията на жлъчката, известна още като дискинезия на жлъчния мехур, е състояние, при което жлъчката не се отделя правилно от жлъчния мехур или се задържа в жлъчния мехур", допълва специалистът.
Лошото функциониране на жлъчния мехур може да бъде причинено от различни причини:
- Камъни в жлъчката. Една от най-честите причини за лоша функция на жлъчния мехур са камъните в жлъчката. Те блокират жлъчните пътища и пречат на нормалната секреция на жлъчка, което води до храносмилателни проблеми и болка.
- Възпаление на жлъчния мехур, известно като холецистит. Това състояние обикновено се свързва с инфекция и може да причини болка, дискомфорт и дисфункция на жлъчния камък.
- Дисфункция на сфинктера на Оди. Сфинктерът на Оди е мускул, който контролира потока на жлъчката от жлъчния мехур към червата.
- Нарушена подвижност на жлъчния мехур. Лошата функция на жлъчния мехур може да се дължи и на други фактори като лоша диета, затлъстяване, хормонални промени и някои лекарства.
Други ползи от водата с лимон
Редовната консумация на вода с лимон има следните полезни ефекти:
Още: Неочаквана връзка: Консумацията на тази храна може да увеличи риска от появата на деменция
Още: Лекар: Гликемичният индекс и гликемичният товар - основни разлики
- Нормализира кръвното налягане и укрепва стените на кръвоносните съдове.
- Облекчава силното главоболие.
- Подобрява състоянието на дихателните пътища.
- Предотвратява разширени вени и кръвни съсиреци.
- Намалява риска от развитие на дегенеративни заболявания.
- Облекчава последиците от стреса и подобряване на настроението.
- Подобрява работата на стомаха и червата (можете да забравите за запека). Това ускорява разграждането на мазнините и подобрява качеството на храносмилането.
- Пречиства тялото от токсини и отпадъци (те постепенно се елиминират по естествен път).
- Намалява възпалението и кожните обриви.
- Потиска дейността на вредните микроорганизми.
Водата с лимон има благоприятен ефект и върху работата на черния дроб и бъбреците. И ако предишния ден сте се забавлявали с приятели и сте пили твърде много алкохол, напитка, приготвена сутрин, ще ви помогне да се отървете от неприятните симптоми на махмурлук.
Благодарение на активирането на метаболитните процеси, водата с добавка на лимон се счита за просто, но ефективно средство за отслабване. Едва ли можете да разчитате на значителна загуба на тегло, но благодарение на подобрения метаболизъм може да загубите 3-5 кг в рамките на месец.
НЕ само сутрин: Пийте водата с лимон така за отслабване
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
