Учени: Това е най-опасният витамин, не прекалявайте с него

Научните доказателства доказват, че един витамин може да увеличи експресията на гени, водещи до сериозни заболявания.

Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат

Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите

Най-опасният витамин

Витамин B3 (ниацин), който е един от осемте основни витамина B, е от решаващо значение за доброто здраве. Въпреки това различни източници предполагат, че статусът на ниацин на дадено лице може да повлияе на риска от рак.

Лекар: Това е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора 

„Проучването свързва добавката с витамин B3 с развитието и разпространението на смъртоносния рак на гърдата. Констатациите предполагат, че в екстремни случаи витаминът може да допринесе за прогресирането на рак на мозъка“, споделя онкологът Андрей Воробьов, позовавайки се на данни от проучвания.

Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си

Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото

Добавките с никотинамидна рибозома (NR) всъщност могат да увеличат риска от тумори на млечната жлеза. Приемът им се свързва с увеличаване на експресията на гени, участващи в растежа на раковите клетки.

Досега се смяташе, че наличните в търговската мрежа витамини имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата, метаболитната и неврологичната система. Но, когато се приемат във високи дози, те могат да увеличат риска от изброените заболявания.

Лекар: Този витамин спира косопада

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!

Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар

Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве