Учени от Brigham and Women's Hospital, САЩ разкриха кои напитки са най-опасни за черния дроб на жените. Изследването им е продължило почти две десетилетия. В експеримента са участвали 100 000 жени на възраст от 50 до 79 години.
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Най-вредните напитки за черния дроб на жените
В експеримента се съгласили да участват 100 000 жени, които периодично консумирали изкуствено подсладени безалкохолни напитки – газирани напитки, енергийни напитки, студен чай и др.
След 20 години изследвания специалистите проучиха данните за заболеваемостта от чернодробен рак и смъртността от чернодробни заболявания – фиброза, цироза или хроничен хепатит.
Това е най-важният витамин за черния дроб - ето как е правилно да се приема
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Рискът от развитие на чернодробно заболяване се увеличава с опасните 85% при жени, които пият една или повече подсладени напитки на ден. Тези, които пият по-малко от три сладки напитки на месец, са изложени на 68% по-висок риск.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Въпреки продължителността на проучването, учените споделят, че то е наблюдателно. Трябва да се проучи как захарта в напитките може да увеличи риска от чернодробно заболяване на биологично ниво.
Най-голямото увреждане на чернодробната тъкан, разбира се оказва алкохолът. Алкохолните напитки принуждават органа да работи двойно повече. А ако алкохолът се комбинира с газирани напитки, натоварването се увеличава още повече.
Поради етиловия алкохол хепатоцитите (клетките на чернодробния паренхим, които съставляват 60% до 80% от масата на органа) умират, окислително-възстановителните процеси се нарушават и се натрупва токсичен продукт от разпадането на алкохола. В резултат на това се развива възпаление и започва замяната на чернодробните клетки със съединителна тъкан, а самият орган се увеличава по размер.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Прекомерната консумация на алкохол причинява цироза.
Според изследване на китайски учени прекомерната консумация на сол има пагубен ефект върху чернодробната тъкан. Излишъкът от този продукт увеличава клетъчната смърт и увеличава риска от фиброза.
Според стандартите на Световната здравна организация (СЗО) можете да консумирате не повече от 5 грама готварска сол на ден. Но като правило се среща в човешката диета по-често, отколкото може да изглежда. В края на краищата хората получават по-голямата част от солта си от готови и преработени храни. Например, тя се крие в колбаси, колбаси, пушени меса, сирена, консерви, чипс и много други продукти.
Захарта също е вредна за чернодробното здраве. В крайна сметка тя се намира в почти всеки продукт. Тя влиза в състава на сосове, преработени храни, млечни продукти, хляб, закупени от магазина сокове, инстантни закуски, десерти (печива, бисквитки, торти). Особено вредни са газираните напитки. Комбинацията от газове, захар и багрила е троен удар за чернодробната тъкан.
Още: Черният дроб ще стане като нов - тази напитка чисти всички токсини от него
Важно: Този материал е само за информационни цели и не е основа за медицинска диагноза, както и заместител на балансираното хранене. Консултирайте се с лекар за медицински съвет.
