Учени: Тази ядка помага в борбата с деменция

11 декември 2022, 08:45 часа

Учени от Испания установиха, че ежедневната консумация на една ядка влияе положително върху когнитивните способности на човек и може да е от полза в борбата с деменция. Това съобщава Clinical Nutrition.

Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола

Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден

Ядката, която се бори с деменция 

Авторите на изследването са включили в експеримента представители на по-младото поколение, които се отличават с добро здраве.

Редица тестове и анализи на биохимични реакции при добавяне на фъстъци към ежедневната им диета показва, че участниците не само подобряват когнитивните си функции, но и имат по-адекватна реакция при стрес.

Лекар: Тази ядка ще ви избави от тревожността и дефицита на магнезий

Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар

Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса

Според учените този ефект може да се дължи на влиянието на ядката върху чревната микробиота.

„Мастните киселини с къса верига, като оцетна, пропионова и маслена киселина, са основните метаболити, произведени от чревната микробиота при консумация на фъстъци и изглежда действат срещу различни заболявания, включително депресия и невродегенеративни заболявания“, обяснява съавторът на проучването проф. Сара Хуртадо.

Учени: Това е единствената ядка, която е полезна за сърцето дори и печена със сол

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате

Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес