Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол. Всеизвестен факт е, че образуваните плаки запушват съдовите кухини и водят до нарушения на кръвообращението.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Храната, която чисти артериите от холестерола
За благотворния ефект на лененото семе върху артериите и кръвоносните съдове съобщава American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology.
Тези симптоми издават, че холестеролът ви е достигнал опасно високи нива
Лененото семе намалява образуването на плака в артериите с 40%. Този ефект се постига с помощта на съединения, които се съдържат само в този продукт, пише изданието.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Учените твърдят, че в състава на семената присъства противовъзпалителното полифенолно вещество лигнан. Именно с неговото действие специалистите свързват подобрената защита на кръвоносните съдове от развитието на атеросклероза.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Също така експертите припомнят, че лененото семе помага при симптоми на менопауза, запек, диабет и високо кръвно налягане.
Яжте тази ядка 2 пъти на ден, за да свалите холестерола
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
