Учени: Тази храна е най-добрият лек за пречистване на артериите от холестерол

28 ноември 2022, 15:30 часа

Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол. Всеизвестен факт е, че образуваните плаки запушват съдовите кухини и водят до нарушения на кръвообращението.

Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Храната, която чисти артериите от холестерола 

За благотворния ефект на лененото семе върху артериите и кръвоносните съдове съобщава American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology.

Тези симптоми издават, че холестеролът ви е достигнал опасно високи нива

Лененото семе намалява образуването на плака в артериите с 40%. Този ефект се постига с помощта на съединения, които се съдържат само в този продукт, пише изданието.

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта

Учените твърдят, че в състава на семената присъства противовъзпалителното полифенолно вещество лигнан. Именно с неговото действие специалистите свързват подобрената защита на кръвоносните съдове от развитието на атеросклероза.

Също така експертите припомнят, че лененото семе помага при симптоми на менопауза, запек, диабет и високо кръвно налягане.

Яжте тази ядка 2 пъти на ден, за да свалите холестерола

Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар!

Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите

Още: Този прост навик ще намали холестерола ви

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес