Учени: Само 1 чаша от това сваля кръвното за часове

Пиенето на една напитка понижава кръвното налягане само за часове. Нейната редовна консумация може да предотврати ранната смърт. Освен това тя има още едно изключително важно свойство.

Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко

Още: Колко калории има в една ябълка?

Напитката, която сваля кръвното за часове

През последните години учените идентифицират още няколко качества на цвеклото, свързани с неговите противотуморни ефекти.

Учени: Това е най-добрата закуска при високо кръвно

Руският лекар д-р Андрей Воробьов споделя, че чаша сок от цвекло осигурява същите ползи за здравето като самия кореноплоден зеленчук. Някои от тези ползи се приписват на ролята на цвеклото при възстановяването на ДНК на увредените клетки.

Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар

Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве

Като източник на полифеноли, флавоноиди, диетични нитрати и други полезни хранителни вещества, цвеклото може да осигури цялостна защита на тялото. Някои от противораковите свойства на цвеклото също са свързани със съдържанието на B-каротин и лутеин в зеленчука.

Лекарят допълва, че според ново проучване пиенето на само една чаша сок от цвекло на ден значително понижава систоличното кръвно налягане при хора с хипертония. Това се дължи на съдържанието на нитрати в цвеклото, за които е доказано, че подобряват ендотелната функция.

Учени: Ако прекалите със солта, яжте тези зеленчуци, за да свалите кръвното

Веднъж усвоен, нитратът се превръща в азотен оксид, който отпуска и разширява кръвоносните съдове.

Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?

Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар!