Любовта към месото и активната му консумация се свързват с негативни ефекти за здравето.
Какво ще се случи, ако ядете повече от 200 гр месо на ден?
Учени от Университета на Източна Финландия изследваха ефекта на животинските протеини и по-специално на червеното месо върху тялото. За целта в продължение на 20 години те са наблюдавали хранителните навици на повече от 2,5 хиляди души, жители на страната. Възрастта на субектите в началото на проекта е била от 42 до 60 години.
Месо и ориз - учени разкриха защо НЕ трябва да ги ядете заедно
В резултат на своите наблюдения финландските изследователи стигат до извода, че злоупотребата с месо увеличава риска от ранна смърт при месоядците.
„Предпочитанието на червено месо и консумацията му над 200 грама на ден се свързва с 23% повишен риск от смърт“, споделят учените, след като анализират всички налични данни.
Като цяло според тях диета с преобладаване на животински протеини над растителни прави човек по-податлив на преждевременна смърт. Според експерти животинските протеини са най-вредни за пациентите, страдащи от диабет тип 2, сърдечно-съдови и онкологични заболявания.
Лекар: Яжте пърженото месо с този зеленчук, за да намалите вредата от него
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
