Учени от Берлин откриха за метод за отслабване, който е достъпен за всички и не изисква специални разходи. За да се отървете от излишните килограми, тези експерти препоръчват да пиете определена течност преди хранене.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
2 чаши вода за отслабване
Факт е, че "методът на две чаши вода" ефективно допринася за загуба на тегло, съобщава германското издание "Senioren Ratgeber".
Публикацията в списанието твърди, че този метод помага за отслабване дори на много пълни хора, за които премахването на излишните килограми е сериозен проблем.
Учени: Яжте тази ядка на празен стомах и ще отслабнете по-бързо
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
Да отслабнете с вода предложиха експерти от Берлинския медицински институт Charite. Според тях много хора знаят, че е необходимо да се пие вода, но не всички следват този съвет. Водата няма вкус, затова се оказва не особено привлекателен продукт за хората. Междувременно водата ефективно активира метаболитните процеси, които насърчават загубата на тегло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
„Пиенето на 1,5 до 2 литра вода на ден забързва метаболизма дори при хора с наднормено тегло“, казаха експерти от Берлин.
Според резултатите от тяхната работа, за отслабване е оптимално да се пие половин литър вода (две чаши) преди всяко хранене.
Учени: Направете това 3 минути преди хранене и ще отслабнете по-бързо
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Експертите подчертават, че това правило е особено ефективно за хора, които са свикнали да консумират храна в големи порции.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
