Учени: Пийте тази напитка всеки ден и вижте какво ще се случи с кръвното и холестерола ви

Според Blood Pressure UK около една трета от възрастните хора имат високо кръвно налягане. Ако сте диагностицирани с хипертония, дори леко понижение на кръвното налягане може да помогне за намаляване на риска от редица сериозни състояния.

Още: Здравен съвет за деня, 24 декември: Лекар: По 1 лъжица на ден от тази подправка сваля захарта и топи мазнините

Още: Лекар: Яжте ги всеки ден през зимата, тези плодове и зеленчуци заместват добавките с витамини, здравен съвет за деня, 24 декември

Напитката, която сваля кръвното и холестерола 

Един от най-лесните начини за справяне с високото кръвно налягане е да пиете чаша безсолен доматен сок всеки ден. Изследванията показват, че не само доматеният сок може да понижи кръвното налягане, но също така може да помогне за контролиране на нивата на холестерола и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

По колко фурми трябва да се ядат на ден за сваляне на кръвното и холестерола

Твърди се, че напитката има свойства, които понижават нивата на холестерола. Според проучване, доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане, когато се консумира редовно.

Още: Лекар: Кафе - вдига или сваля холестерола

Още: Лекар: Бира - вдига ли пикочната киселина

За да установят този ефект, изследователи от Медицинския университет в Токио и Института по растениевъдство в Тусон са изследвали ефектите на безсолния доматен сок в извадка от 481 участници.

При участниците, които редовно пият доматен сок, се наблюдават драстични подобрения в кръвното налягане след 12 месеца. Изследователите са забелязали подобрение както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане, както и на LDL или "лошия" холестерол.

Тези 2 напитки пречистват бързо кръвта от холестерола

Причината, поради която този сок има такъв силен ефект, се дължи на съдържанието на калий в него. Калият е минерал, който изпълнява много важни функции в тялото.

Още: Кафе - вредно или полезно е за черния дроб

Още: Лекар: Как да направите храната на Коледа и Нова година по-полезна за сърцето

Яденето или пиенето на храни и напитки, които съдържат този минерал, може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!