Ползите от пиенето на 8 чаши вода на ден са известни на всеки. Но според учени от Калифорнийския университет, ако искате да предпазите сърцето си, са достатъчни и 5 чаши.
5 чаши вода на ден - каква е ползата за сърцето
Чистата вода ще ви помогне да се предпазите от инфаркт. До този извод стигат изследователи от Калифорнийския университет Лома Линда. Според тях ако човек пие поне пет или повече чаши вода на ден, рискът от инфаркт рязко намалява. Те подчертават, че единствено чистата вода притежава тези свойства. Учените заявяват, че консумацията на напитки като чай, кафе, сокове, мляко и алкохол увеличават опасността от инфаркт.
Лекар разкри с каква вода трябва да се къпят диабетиците
В изследването, проведено от тях са участвали 20 000 здрави мъже и жени на възраст от 38 до 100 години. Те са били наблюдавани в продължение на шест години.
Учените успяват да докажат, че жените, които пият повече от пет чаши вода на ден, са с 41 процента по-малко застрашени от смърт поради инфаркт, в сравнение с тези, които пият по-малко от две чаши. При мъжете този показател възлиза на 54 процента.
Учените подчертават, че при консумацията на други напитки, защитният ефект на водата се губи. Съответно при жените се наблюдава удвояване на риска от инфаркт, а при мъжете увеличение на шансовете от инфаркт с 46 процента.
Лекар: Започнете да пиете топла вода всеки ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Учените обясняват на какво се дължи това. Според тях водата се абсорбира веднага. Попадайки в тялото ни, тя разрежда кръвта. Но за сметка на това, когато се консумира с други напитки, тя остава в червата и не достига до кръвния поток.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
