Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Учени откриха прост метод, който разкрива продължителността на живота

06 юни 2023, 19:16 часа

Учените откриха ефективен и надежден начин за проверка на шансовете за дълголетие, който издава продължителността на живота на човек. За да разберете колко дълго ще живеете, достатъчно е да изпълните едно упражнение.

Това просто упражнение може да предвиди шансовете на човек за дълголетие, съобщават изследователи в European Journal of Preventive Cardiology.

Няма нужда да се качвате или слизате по стълбите с хронометър в ръка. Тестът може да се извърши по всяко време, без да са ви необходими допълнителни приспособления.

Лекар разкри 3 тайни на столетниците

Прост тест, който разкрива продължителността на живота

И така, за да проверят колко дълго ще живее човек, учените предлагат да седнете с кръстосани крака (както в йога поза) и след това да станете от тази позиция. Упражнението се изпълнява без помощта на ръцете.

Проведени са наблюдения в продължение на 3 години за група възрастни доброволци на възраст 51-80 години.

Според наблюденията на учените хората, които извършват подобни движения без много усилия, живеят много по-дълго. При тях продължителността на живота е много по-дълга, отколкото при останалите.

Учени: Едва ли предполагате, че дълголетието зависи от този орган

Най-малкото способността за изпълнение на упражнението предполага, че рискът от чести и опасни заболявания за тези хора в бъдеще е минимален.

Изпълнението на това упражнение с лекота показва добро здравословно състояние. Експертите отбелязват, че самото седене на пода в тази позиция позволява да балансирате тялото, включвайки специална мускулна група.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес