Учени от Австралийския национален университет (ANU) откриха хранителна добавка, която предпазва от деменция. В проведеното от тях проучване те наблюдават ефектите на микроелементите върху човешкия мозък и нервната система.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Добавката, която предпазва от деменция
Учените са изследвали няколко години групи доброволци на възраст от 40 до 73 години. Те са наблюдавали техните здравни показатели, хранителни навици, начин на живот и др. Целта на тяхното изследване е била да се определи кои микронутриенти имат най-добър ефект върху мозъка. Те стигат до извода, че магнезият оказва положително влияние върху мозъка.
Обикновено този минерал се свързва със здравето на костите, сърцето и нервната система. Но оказва се, че той е изключително полезен и за мозъка и паметта.
5 симптома на деменция, които всеки трябва да знае
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
И в случая не става въпрос само за допълнителни витамини, съдържащи магнезий, но и за храни, богати на този минерал. Групата от хора, които са приемали магнезий, са показали най-добри резултати: мозъците им са поне с година по-млади. Това важи и за хората над 55 години.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
„Нашето проучване показва, че 41% увеличение на приема на магнезий може да доведе до по-малко свързано с възрастта намаляване на размера на мозъка “, казват учените.
Те вярват, че магнезият подобрява когнитивните способности и може да забави или предотврати появата на деменция. Този микроелемент обаче е само превантивна мярка: все още не е установено, че може да излекува деменция. Всички опити да се намери лек за това заболяване досега са неуспешни.
Магнезият има и противовъзпалителни свойства. Особено полезен е за жените в менопауза.
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Лекар: Едва ли предполагате, че точно този алкохол забавя стареенето и предпазва от деменция
Трябва да се отбележи, че приемът на добавки, витамини и лекарства изисква задължителна консултация със специалист.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
