Диетата е от изключително значение за диабетиците и хипертониците. Хората с тези заболявания трябва да консумират определени храни и напитки. В диетата им задължително трябва да присъства един чай.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Чаят, който е задължителен за диабетиците и хипертониците
Чаят от лайка помага в борбата с възпаленията, сърдечните заболявания, диабета. Ежедневната му консумация е един от най-лесните начини за укрепване на имунната система, повишаване на устойчивостта на организма към инфекции.
Според списание Freundin учените съветват да се пият 1-2 чаши чай от лайка на ден, свързвайки този навик с редица подобрения в тялото. Тази препоръка се отнася най-вече за диабетиците и хипертониците.
Лекар: Това е най-вредното сирене за диабетиците
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Чаят от лайка намалява високото кръвно налягане и риска от сърдечна недостатъчност. Редовната му консумация осигурява на организма антиоксиданти, които укрепват сърцето. Съдържащите се в него флавоноиди намаляват риска от коронарна артериална болест.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Чаят от лайка съдържа алфа-бизаболол и матрицин, които имат противовъзпалителен ефект.
Консумацията му преди лягане насърчава релаксацията, помага за по-бързото заспиване и подобрява качеството на съня. Този ефект се осигурява от активната съставка апигенин.
Компонентите в чая от лайка отпускат чревната мускулатура, което предпазва от спазми, стимулира дейността на червата. Има и спазмолитично действие при менструални болки, помага при болки в ставите.
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Могат ли диабетиците да ядат шоколад - ето какво разкри лекар
Чаят от лайка свързва защитните бета клетки в панкреаса, като поддържа ниски нива на кръвната захар. Това негово свойство е от полза не само за диабетиците, но и за здравите хора. Чаят от лайка намалява риска от развитие на диабет тип 2 в дългосрочен план.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
