Учени: Ако ядете 2 порции от това на седмица, ще се предпазите от инфаркт

25 май 2023, 15:18 часа

Консумацията на определена храна 2 пъти седмично има свойството да предпазва от инфаркт.

Още: Разкриха кръвната група, която е магнит за кърлежите

Още: Лекар: Това е най-добрата напитка за червата сутрин

Храната, която предпазва от инфаркт

Анализ на няколко големи проучвания, включващи хора от повече от 60 страни, ръководен от изследователи от университета Макмастър, установява, че редовната консумация на мазна риба може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) при високорискови групи, като тези, които вече имат ССЗ.

Учени: Тази ядка предпазва от инфаркт и диабет дори ако сте с наднормено тегло

Учените представиха откритията си на JAMA Internal Medicine. Установено е, че във високорисковата група вероятността от ССЗ намалява с около една шеста, ако човек яде две порции богата на омега-3 риба на седмица. В същото време учените не са открили никаква полза от консумацията на риба за хора без ССЗ.

Още: Учени идентифицираха специфични бактерии, свързани с множествената склероза

Още: 1 от 5 жени е застрашена от това – без дори да подозира

Резултатите се основават на данни от близо 192 000 души в четири проучвания, включително около на 52 000 души със сърдечно-съдови заболявания.

Учени: Яжте това 4 пъти седмично и ще намалите риска от инфаркт

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес