Един сутрешен навик увеличава риска от деменция цели 4 пъти.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Навикът, който повишава 4 пъти риска от деменция
От десетилетия експертите водят спорове относно важността на закуската.
Някои хора обичат да закусват обилно, докато други предпочитат да изпият чаша кафе и да хапнат парче шоколад.
Този симптом на деменция се проявява още на 40 години
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
В проучване, представено в японско печатно издание, изследователите споделят, че са наблюдавали 525 възрастни хора на възраст 65 и повече години. В резултат на това те са идентифицирали връзката между определени навици в начина на живот и деменцията.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Доброволците са били наблюдавани в продължение на 6 години. За този период са събрани достатъчно данни за тяхното здравословно състояние и начина им на живот.
Ако сутрин правите това, вероятно имате деменция
Резултатите от проучването разкриват и определена връзка между деменцията и хранителните навици. След коригиране на рисковите фактори като възраст и пол, данните показват, че тези, които не закусват сутрин, са четири пъти по-склонни да развият деменция от тези, които закусват.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Но не само пропускането на първото хранене за деня може да увеличи шансовете ви за когнитивен спад. Резултатите също така показват, че участниците, които консумират твърде много сол, имат 2,5 пъти по-висок риск от деменция. Рискът е 2,7 пъти по-висок при тези, които закусват редовно, но не се придържат към балансирана и питателна диета.
10 ранни симптома на деменция, за които дори лекарите не говорят
Важно: Статията е с информативна цел и представя единствено данните, базирани на конкретно проучване. Информацията, предоставена в нея, не може да замести консултацията със съответния специалист! Единствено лекар може да постави диагноза и да назначи лечение!
