Холестеролът е мазниноподобна субстанция, която се намира в кръвта на всички хора. Той е необходим за правилното функциониране на мозъка и други органи в тялото, но прекаленото ниво от холестерол може да доведе до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инсулт. В тази статия ще ви разкажем кой алкохол повишава двойно холестерола.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Кой алкохол повишава двойно холестерола?
Изследванията показват, че консумацията на червено вино може да помогне за намаляване на нивото на холестерола в кръвта, но ако се употребява в прекалени количества, този алкохол може да повиши двойно нивото на холестерола. По-специално, консумацията на повече от две чаши червено вино на ден може да доведе до увеличение на нивото на LDL холестерола, който се нарича и "лошия" холестерол. Това може да доведе до затлъстяване на кръвоносните съдове и други сериозни здравословни проблеми.
Как червеното вино повишава холестерола?
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Червеното вино съдържа антиоксиданти като резвератрол, които могат да помогнат за намаляване на нивото на холестерола в кръвта. Въпреки това, ако се употребява в големи количества, червеното вино може да доведе до повишаване на нивото на LDL холестерола в кръвта. Това е заради алкохола, който се съдържа в червеното вино. Алкохлътът може да доведе до увеличаване на триглицеридите, които са друг вид мазнини в кръвта и могат да допринесат за здравословни проблеми като артериално затлъстяване и сърдечни заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Лекар: Този навик уврежда сърцето повече от пушенето
Какво е препоръчителното количество алкохол?
Според медицинските експерти, препоръчителното количество алкохол е 1-2 напитки на ден за мъже и 1 напитка на ден за жени. Една напитка се определя като 12 унции (около 350 милилитра) бира, 5 унции (около 150 милилитра) вино или 1.5 унции (около 44 милилитра) твърд алкохол.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Какви други фактори повлияват нивото на холестерола?
Освен консумацията на алкохол, има и други фактори, които могат да повлияят на нивото на холестерола. Това включва диетата, нивото на физическа активност, генетиката, нивото на стрес и др. Затова е важно да следите хранителния си режим, да упражнявате редовно и да поддържате здравословен начин на живот.
В заключение, червеното вино може да бъде полезно за здравето, но само при консумация в умерени количества. Ако се употребява в прекалено количество, то може да доведе до повишаване на нивото на холестерола и други здравословни проблеми. Затова е важно да следите препоръчителното количество алкохол и да се стремите да поддържате здравословен начин на живот, който да включва здравословна диета и редовна физическа активност.
