Консумацията на един плод носи ползи най-вече за здравето на червата. Става въпрос за крушата. Неслучайно тя е сочена като плод номер едно за подобряване на здравето на храносмилателната система.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Ползи от крушата за здравето на стомаха и червата
Според диетолога д-р Моли Хембри консумацията на круши е достъпен начин да набавите на тялото си много полезни за здравето вещества. Лекарят допълва, че този плод подобрява състоянието на основния орган за добър имунитет – червата.
Яжте по половин чаша от този плод всеки ден, за да се предпазите от деменция
„Една круша съдържа до 6 грама фибри, като значително количество неразтворими фибри се съдържа в нейната кора“, уточнява специалистът.
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Д-р Хембри пояснява, че приемът на неразтворими фибри подобрява функцията на червата и насърчава растежа на полезни бактерии, което намалява риска от възпаление и някои заболявания (по-специално диабет тип 2). Медикът допълва, че крушите съдържат и антиоксиданти - тези вещества се борят с оксидативния стрес, който уврежда клетките на тялото, увеличавайки вероятността от образуване на тумори.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Експертът също така припомня, че чревната ни микрофлора се уврежда сериозно от редовната консумация на индустриално обработени храни, съдържащи много изкуствени добавки.
Тези плодове провокират напълняване в корема
"Лошото храносмилане, повишеното желание за консумация на сладко и постоянната умора да вероятно предупреждение за проблем със стомаха и червата", допълва докторът.
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
