Тези храни НЕ може да се ядат с месо и риба - правилото, което всеки трябва да запомни

Неправилната комбинация на храните, които консумираме, може да причини проблеми със стомашно-чревния тракт.

Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме

Още: Какво трябва да направите на Великден, за да НЕ напълнеете

Кои продукти е нежелателно да се комбинират с месо и риба, това разкри беларуският диетолог д-р Екатерина Никитина.

Тези храни ускоряват стареенето

Какво не трябва да ядете с месо и риба?

Основното правило е да не се комбинират протеинови храни с въглехидратни храни, например зърнени храни.

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат

Факт е, че протеините и въглехидратите се нуждаят от различни ензими за разграждането им, споделя диетологът.

При комбинацията на месо или риба със зърнени храни, в стомашно-чревния тракт настъпва дисбаланс. В случая на нашите черва и стомах е трудно да се справят с храносмилането.

Лекар: Тези храни намаляват холестерола с 15% - яжте ги всеки ден

Според д-р Никитина оптималният вариант е да комбинирате месото и рибата със зеленчуци и подправки. Ензимите, съдържащи се в последните две храни, помагат за разграждането на протеините.

Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето

Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!