Неправилната комбинация на храните, които консумираме, може да причини проблеми със стомашно-чревния тракт.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Кои продукти е нежелателно да се комбинират с месо и риба, това разкри беларуският диетолог д-р Екатерина Никитина.
Тези храни ускоряват стареенето
Какво не трябва да ядете с месо и риба?
Основното правило е да не се комбинират протеинови храни с въглехидратни храни, например зърнени храни.
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Факт е, че протеините и въглехидратите се нуждаят от различни ензими за разграждането им, споделя диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
При комбинацията на месо или риба със зърнени храни, в стомашно-чревния тракт настъпва дисбаланс. В случая на нашите черва и стомах е трудно да се справят с храносмилането.
Лекар: Тези храни намаляват холестерола с 15% - яжте ги всеки ден
Според д-р Никитина оптималният вариант е да комбинирате месото и рибата със зеленчуци и подправки. Ензимите, съдържащи се в последните две храни, помагат за разграждането на протеините.
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
