Подаграта е доста сериозно и сложно заболяване, което възниква при натрупване на излишно количество пикочна киселина в ставите. За развитието на заболяването има доста рискови фактори. Те включват предишни хирургични операции, неконтролирана употреба на хапчета (без лекарски препоръки), наднормено тегло и някои хронични заболявания. Причината за развитието на това заболяване дори при млади хора може да бъде грешка в диетата, съобщава изданието The Health Site.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Излишъкът от какви храни може да доведе до развитие на подагра?
Пикочната киселина по същество е отпадъчен продукт, образуван при разграждането на определен вид протеин. Част от него винаги присъства в организма, но прекомерното му съдържание води до подагра. Прекомерното ниво на пикочна киселина в кръвта може да се обясни с много причини, основната от които може да се нарече хранене. Именно изборът на продуктите, които човек предпочита, играе важна роля както за реалната поява на подаграта, така и за честотата и тежестта на нейните пристъпи.
Ако имате подагра, избягвайте тези зеленчуци
Любителите на червеното месо трябва да бъдат първите, които трябва да се тревожат: те са изложени на риск по-често от останалите. Количеството месо като цяло трябва да се намали в диетата, за да се нормализира здравето.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Полуготовите месни продукти също са много опасни: ако не искате да тествате силата на тялото си, тогава е по-добре да формулирате диетата си без колбаси и полуфабрикати. Излишъкът от карантии в менюто също значително повишава риска от развитие на заболяването.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Ако обърнете повече внимание на диетата си, можете да сведете до минимум риска от развитие на това заболяване. Така че, по-специално, експертите препоръчват да се избягват продукти с високо съдържание на пурини, като вътрешности (сърце, черен дроб, бъбреци), мазна риба (херинга, скумрия, сардини, пъстърва) и морски дарове (хайвер, раци, скариди, миди), тлъсто месо, екстракти от месо и дрожди, съобщава още изданието.
Разрешени са в малки количества такива продукти като пилешко, патешко, агнешко, телешко, бобови растения, гъби, карфиол, спанак и аспержи, както и пълнозърнест хляб и трици. Имат умерено съдържание на пурин. Пастата, яйцата, повечето плодове и зеленчуци могат да се похвалят с най-ниско съдържание на пурин.
Симптоми на подагра
Симптомите на подагра в остра форма най-често са следните:
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
- Внезапна силна болка в ставата. Болката се появява неочаквано и е с висока интензивност. Често в сравнение с болката от счупване или изгаряне, понякога усещанията са непоносими.
- Подуване и зачервяване на кожата. Около засегнатата става се появява тъкан. Кожата в тази област придобива червеникав оттенък.
- Силна болка при движение. Всяко движение на засегнатата става причинява внезапна силна болка. Дори минималните движения са придружени от значителен дискомфорт.
Острият пристъп продължава до 8-12 часа, постепенно симптомите изчезват и понякога изчезват напълно за известно време.
Кои са първите симптоми на подагра?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултцията със специалист!
