Диабетът е хронично заболяване, при което нивата на кръвната захар стават твърде високи. Хората с диабет или не могат да произвеждат инсулин, или не произвеждат достатъчно количество от този хормон, или той е неефективен.
Някои храни с висок гликемичен индекс могат да причинят скокове на кръвната захар, пише Diabetes UK.
Напитката, която сваля кръвната захар за 3 часа
Диетологът д-р Роб Хобсън споделя, че според проучвания сокът от нар може да понижи нивата на кръвната захар в рамките на три часа. Механизмът за този спад не е напълно ясен, но изследователите са на мнение, че той е свързан с антиоксидантите в плода.
Напитката, с която прозорците и плочките в банята ще заблестят от чистота без препарат
„Сокът от нар има много висока концентрация на антиоксиданти. Той е с 3 пъти по-висока антиоксидантна активност от зеления чай. Тази напитка съдържа предимно флавоноиди, но антоцианините в нея, отговорни са нейния цвят, са най-ефективни. Тези антиоксиданти се свързват със захарта и предпазват тялото от нейното негативно влияние върху нивата на инсулина", споделя експертът.
"Проучване, изследващо връзката между сока от нар и диабета, доказва, че тази напитка може да намали инсулиновата резистентност. Инсулиновата резистентност възниква, когато вашите мускулни и чернодробни клетки не реагират на инсулин, така че не могат лесно да абсорбират глюкозата от кръвта", обяснява диетологът.
Учени: Това е най-добрата напитка за възрастните хора, която топи мазнините
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
