Една полезна напитка е перфектното средство за разреждане на кръвта, избягване на дехидратация, подобряване на функцията на имунната система, белите дробове и ускоряване на елиминирането на вредни вещества от тялото.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Тя помага за успокояване на раздразненото гърло. Полезна е за консумация не само с превантивна цел, но и по време на настинка.
Лекар това е перфектната зимна напитка, пийте я всеки ден
Напитката, която разрежда кръвта и стимулира имунитета
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Червените боровинки съдържат полифеноли, които имат противовъзпалителен ефект. Също така, тази напитка е допълнителен източник на витамин С, помага за поддържане на имунитета. Достатъчно е да пиете 1,5 - 2 чаши на ден, за да получите очаквания ефект.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
За да я приготвите, можете да използвате както пресни, така и замразени боровинки. Можете да добавите повече плодове, за да направите напитката по-концентрирана, както и да експериментирате с количеството захар или да я замените с мед.
Изплакнете плодовете с преварена вода, намачкайте ги с вилица и изстискайте сока от тях в стъклена купа. Поставете съда със сока на хладно място. Залейте кюспето с вода - 3,5 чаши вода за количество от 1 чаша плодове. След това кипнете течността и я отстранете от огъня. Добавете суровия сок и мед на вкус. Пийте получената плодова напитка поне по 1 чаша на ден, а още по-добре по 2, пише руското издание Лента.
Лекар: Това е перфектната напитка за възрастните хора
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Колкото по-дълго се варят плодовете, толкова по-малко полезна ще бъде вашата напитка. Не оставяйте сока да ври дълго време - отстранете от котлона веднага щом забележите първите мехурчета по повърхността му.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар, както и балансираното хранене!
