Една полезна напитка е перфектното средство за разреждане на кръвта, избягване на дехидратация, подобряване на функцията на имунната система, белите дробове и ускоряване на елиминирането на вредни вещества от тялото.
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Тя помага за успокояване на раздразненото гърло. Полезна е за консумация не само с превантивна цел, но и по време на настинка.
Лекар това е перфектната зимна напитка, пийте я всеки ден
Напитката, която разрежда кръвта и стимулира имунитета
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Червените боровинки съдържат полифеноли, които имат противовъзпалителен ефект. Също така, тази напитка е допълнителен източник на витамин С, помага за поддържане на имунитета. Достатъчно е да пиете 1,5 - 2 чаши на ден, за да получите очаквания ефект.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
За да я приготвите, можете да използвате както пресни, така и замразени боровинки. Можете да добавите повече плодове, за да направите напитката по-концентрирана, както и да експериментирате с количеството захар или да я замените с мед.
Изплакнете плодовете с преварена вода, намачкайте ги с вилица и изстискайте сока от тях в стъклена купа. Поставете съда със сока на хладно място. Залейте кюспето с вода - 3,5 чаши вода за количество от 1 чаша плодове. След това кипнете течността и я отстранете от огъня. Добавете суровия сок и мед на вкус. Пийте получената плодова напитка поне по 1 чаша на ден, а още по-добре по 2, пише руското издание Лента.
Лекар: Това е перфектната напитка за възрастните хора
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Колкото по-дълго се варят плодовете, толкова по-малко полезна ще бъде вашата напитка. Не оставяйте сока да ври дълго време - отстранете от котлона веднага щом забележите първите мехурчета по повърхността му.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар, както и балансираното хранене!
