Предстоящите студени дни са идеалното време да се погрижите за здравето си. Нуждаем се от него, за да преживеем дългите и зимни дни невредими. Най-добре е да започнете с прочистване на организма. Простите лечения ще накарат жизнеността да се върне и тялото ви ще има силата да се справи с инфекциите, които само чакат да ви атакуват отвсякъде.
Не е нужно да харчите цяло състояние за хранителни добавки - можете да се детоксикирате, като използвате продукти, налични през есента и зимата. Поинтересувайте се какво е препоръчително да ядете и какво – не, защото ефективното прочистване на тялото ще подобри външния ви вид и ще ви даде много енергия. Как може да се направи това? Нека разберем.
Защо точно сега?
Края на есента е подходящо време да започнете почистващи процедури. Тогава има изобилие от здравословни зеленчуци и плодове. Но наистина, защо точно сега? През лятото не винаги ни пука какво ядем. Парадоксално, тогава природата изобилства от плодове и зеленчуци, но горещите дни са благоприятни за...дребни грехове /да си го кажем честно/. Една, две, дори три топки сладолед, бързо хранене на път за работа, чаша бирена напитка вечер – нищо страшно, но е тежко бреме за тялото.
Защо да детоксикирате?
Всички болести започват от червата – тази теза, изтъкната от Хипократ, не бива да ни остава безразлична. Това, което ядем, влияе върху това как се чувстваме. Можем бързо да поправим небрежността още сега. Освен това по-бързо ще се освободим от токсините, които съсипват тялото ни. Ако това не ви убеди, погледнете се в огледалото: акне, обриви, сиви петна под очите, скучна и суха коса са виновни от лошото хранене и токсините в тялото. След процедурата за детоксикация веднага ще забележите разликата – ще бъдете по-красиви и освен това ще възвърнете силите си и ще бъдете устойчиви на зимни инфекции.
Как да прочистим тялото?
Лечението за детоксикация трябва да протича без внезапна хранителна революция. Струва си да го правите постепенно, за да свикнете бавно тялото си с него. Като начало е достатъчно да ограничите количеството храна, която е вредна за вас. Откажете се от мазни и готови ястия, сладкиши и трансмазнини. Бъдете съзнателният потребител – прочетете етикетите на продуктите, преди да попаднат в кошницата при пазаруване. Следвайте правилото: колкото по-кратък е съставът, толкова по-добре.
Пийте много, за предпочитане вода, но пресните плодови сокове са добре дошли. Резенче лимон или парче джинджифил ще подобрят вкуса на водата, но и ще обезкиселят тялото. В ежедневното си меню не забравяйте за солидна доза пресни зеленчуци. Между храненията, когато стомахът ви къркори, вместо да посягате към закуски, отидете на плодове. Оставете настрана стимуланти за известно време: кафе, силен чай и цигари.
За да бъдете силни и здрави, започнете детокс СЕГА!
