Заседналият начин на живот, неблагоприятната околна среда, небалансираното хранене, тютюнопушенето и напредналата възраст създават предпоставки за възникването и развитието на множество болести. Една от тях е остеопорозата, от която страдат предимно мъжете. Но последните проучвания показват, че освен една от всеки три жени и един от всеки пет мъже над 50-годишна възраст страдат от заболяването.
Зеленото чудо на природата: Копривата и нейните ползи за здравето
Прогнозата
За съжаление прогнозата за световната тенденция за развитието на болестта не е утешителна. Според експертите от Международната фондация по остеопороза - заболяването ще се разпространи значително през следващите години. Тяхната прогноза е, че през 2050 г. броят на свързаните с остеопороза фрактури на тазобедрената става ще се увеличи почти двойно.
Снимка: iStock
Как събуждането в определен час може да предпази сърцето: Изводи от ново проучване
Заболяването
Остеопорозата се наблюдава при хора, чиято костна маса намалява - това води до фрактури на костите, което ги прави чупливи, дори при по-леки травми. Най-уязвимата част от счупвания при хората, страдащи от остеопороза са областта на шийката на бедрената кост в тазобедрената става, китката или прешлените на гръбначния стълб.
Според специалистите балансираната диета с храни, съдържащи достатъчно калций и витамин D може да отдалечи болестта. От съществена важност е двигателната активност за укрепване на мускулите и костите, както и поддържането на здравословно тегло, предаде БГНЕС.
Здравословен десерт: Стабилизирайте кръвната захар без компромис с вкуса
