Доста често срещан метод за справяне с високото кръвно налягане е подвигането на краката в по-висока позиция от тази на тялото. Но този метод може много да навреди на човек, според руския кардиолог Илона Бегларян.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Защо този метод за сваляне на кръвното е вреден?
"Това е един от доста често срещаните методи за справяне с високо кръвно налягане. В нашето общество все още преобладава идеята, че високото кръвно налягане от време на време е нещо много често и следователно не изисква специално внимание. Особено, когато имате под ръка традиционни методи, които са „проверени“ през годините, хапчета, които баба ви пие и й помагат. Трябва обаче да се помни, че повишеното кръвно налягане, особено редовното, е сериозно медицинско състояние, което може да прерасне в критични проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, ако се лекува небрежно", казва кардиологът.
Лекар: Това е най-голямата грешка при измерване на кръвното
Докато краката са повдигнати, малките периферни съдове се разширяват и кръвното налягане временно намалява.
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
"Едно нещо е да облекчите подуването на носа по време на ARVI по този начин, а друго е да повлияете на сериозни сърдечни заболявания. Следователно постигнатият резултат едва ли ще продължи дълго. Съвременната медицина разполага с по-безопасни и ефективни методи. И временно облекчаване на симптомите чрез повдигане на краката може само да отключи проблема", казва лекарят.
Какви методи ще помогнат за сваляне на кръвното?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Кардиологът Илона Бегларян каза, че вече има международен опит, налични лекарства, които могат да бъдат избрани индивидуално според сърдечните параметри на пациента: кръвно налягане, сърдечна честота и ритъм, ЕКГ и Ехо-КГ показатели и други специфични изследвания.
"Важно е да запомните, че няма магическо хапче за хипертония. В някои случаи промените в начина на живот могат да бъдат по-ефективни от лекарствата. Например коригирането на вашата диета и увеличаването на физическата активност може да помогне за понижаване на кръвното ви налягане в рамките на няколко седмици. Понякога може да отнеме повече време. Основното нещо е да не пренебрегвате проблема и да потърсите квалифицирана помощ навреме, за да предотвратите сериозни последствия", казва кардиологът.
Индикатори за нормално налягане
Според медицинските стандарти съществуват следните показатели за налягане:
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
- 130-139 и/или 85-89 е така нареченото високо нормално налягане
- ю140-159 и/или 90-99 е първа степен хипертония
- 160-179 и повече и/или 100-109 и повече - хипертония втора степен
- ниско кръвно налягане е всичко под 90/60
5 причини, поради които долната граница на кръвното надвишава нормата
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
